Santé

Les bons comportements à adopter pour éviter les intoxications alimentaires

Temps de lecture : 6 min

Campylobacter, Salmonelle, Yersinia, Coli et Listeria: ces bactéries sont les premières causes d'infections alimentaires en France. Que provoquent-elles? Comment se protéger? Ce qu'il faut savoir.

En France, près de 16.000 cas de «toxi-infections d'origine alimentaire» ont été enregistrés en 2019. | Nick Agus Arya via Unsplash
En France, près de 16.000 cas de «toxi-infections d'origine alimentaire» ont été enregistrés en 2019. | Nick Agus Arya via Unsplash

Malgré les avancées sanitaires, les progrès en évaluation et gestion du risque, les infections par des bactéries (productrices de toxines pour certaines), des virus ou des parasites suite à la consommation d'un aliment contaminé continuent de toucher des millions de personnes chaque année dans le monde. En France, ce sont près de 16.000 cas de «toxi-infections d'origine alimentaire» qui ont été enregistrés en 2019.

Si la crise du Covid a provoqué une baisse temporaire du nombre de zoonoses (maladies dues à des pathogènes qui se transmettent de l'animal à l'humain), la tendance générale est à la hausse. Les principaux agents pathogènes restent généralement les mêmes, comme l'indique le dernier rapport de l'EFSA (European Food Safety Authority). En 2020, il s'agissait des bactéries:

Selon les années, Yersinia, E. coli et Listeria monocytogenes peuvent changer de rang entre elles. Parmi les maladies qui suivent, figurent notamment les échinococcoses, la tuberculose, les brucelloses, les infections au West Nile Virus, etc.

Pour que chacun puisse être acteur de sa propre sécurité, voici les informations à connaître sur les modes de contaminations, les risques et les précautions à prendre ou à surveiller: mieux connaître et caractériser le danger et le surveiller permet de proposer des solutions pour le maîtriser. Sachant qu'un tiers des toxi-infections alimentaires s'attrapent chez soi, chacun peut agir pour limiter ce risque.

Campylobacter, première cause de toxi-infection alimentaire en Europe et en France

On compte un peu plus de six cas d'infection pour 100.000 personnes en France, mais ce chiffre est largement sous-estimé car de nombreux cas ne sont pas recensés. La campylobactériose prend le plus souvent la forme d'une entérite (inflammation de l'intestin grêle) aiguë, dont les symptômes sont la diarrhée (85% des cas), des douleurs abdominales (79%), fièvre (50%), maux de tête (41%), des selles sanguinolentes et vomissements (15%) causés par une infection intestinale.

Ces bactéries ont pour réservoir le tube digestif des volailles –on peut ainsi en avoir jusqu'à plusieurs millions par gramme de matières fécales. Les risques d'infection sont importants lors de production de poulet: si le processus d'abattage ne suit pas les recommandations sanitaires, les bactéries qui se retrouvent sur les carcasses peuvent être transférées vers les produits découpés prévus pour la consommation.

Mais la manipulation de la volaille dans un second temps en cuisine peut aussi être source de risques d'infection: il peut y avoir un transfert de bactéries à travers les planches à découper et les ustensiles (couteau par exemple) vers des crudités si le nettoyage est mal fait ou absent. Cette contamination peut se faire avant, mais aussi après cuisson si le plat n'est pas changé ou lavé. Attention également aux produits insuffisamment cuits, par exemple lors d'un barbecue ou d'une fondue chinoise.

Comment se prémunir? La vigilance doit être à tous les niveaux de la chaîne de production, des élevages jusqu'au consommateur.

Au niveau des élevages et des ateliers d'abattage et de transformation, une bonne maîtrise de la biosécurité notamment permet de diminuer en amont la quantité de bactéries dans le tube digestif des animaux. Le respect des bonnes pratiques d'abattage et de transformation est également primordial.

Le consommateur peut, lui, agir sur l'hygiène dans sa cuisine. Il convient de ne pas croiser les circuits crus et cuits, de nettoyer et désinfecter surfaces et ustensiles utilisés, de respecter les températures de cuisson.

Salmonella, première cause de toxi-infections alimentaires collectives en France

Deuxième cause de zoonoses après Campylobacter, les salmonelles sont la première cause de toxi-infections alimentaires collectives ou «TIAC» (39% en France). Elles provoquent des gastro-entérites qui peuvent être violentes, mais pas seulement –en particulier chez les publics vulnérables.

Les aliments incriminés sont multiples et vont des plats cuisinés et salades composées aux pizzas en passant par les sandwichs… Et cette fois, outre les volailles, coquillages et crustacés, poissons, œufs et produits à base d'œufs, viande, produits de charcuterie, fromages et produits laitiers peuvent être à l'origine de l'infection. Pour 30% des TIAC à Salmonella, la consommation d'œufs ou de produits à base d'œufs serait en cause.

La réglementation mise en place chez la volaille, notamment pour les poules pondeuses, a contribué à faire baisser les cas de salmonellose. Malheureusement, une recrudescence des cas dus à un type spécifique de salmonelles (S. Enteritidis) peut encore être observée dans certains élevages.

Comment se prémunir? Des moyens de lutte existent à tous les niveaux de la chaîne de production, des élevages jusqu'au consommateur.

Au niveau des élevages et des ateliers d'abattage et de transformation, il convient de respecter la réglementation en vigueur, un outil puissant qui a montré son efficacité. Une surveillance accrue permet d'anticiper la diffusion d'une contamination détectée à la source.

Au niveau du consommateur, les conseils d'hygiène dans la cuisine (nettoyer et désinfecter surfaces et ustensiles), respecter les températures de cuisson et de conservation des œufs et des produits frais sont là encore parfaitement pertinents.

Listeria monocytogenes, si difficile à tracer

On compte 350 à 400 cas de listériose chaque année en France. Isolés, ils ont une origine d'autant plus difficile à tracer.

Les listérioses sont des infections rares, mais graves (seconde cause de décès d'origine alimentaire en France), qui plus est persistantes et réémergentes. Ceci notamment parce que ses réservoirs sont variés et nombreux, et que de nouvelles sources de contamination apparaissent régulièrement: fromages au lait cru, poissons fumés, coquillages crus, produits de charcuterie (rillettes, pâtés, foie gras, produits en gelée, jambons…), mais aussi graines germées crues (soja, etc.), fruits et légumes surgelés…

Les personnes âgées ou dont le système immunitaire est défaillant, les femmes enceintes et les nouveau-nés sont particulièrement à risque.

Comment se prémunir? C'est principalement le respect des bonnes pratiques en ateliers de production et de transformation des aliments qui permet d'éviter les contaminations. L'Anses élabore des guides de bonnes pratiques et d'hygiène à destination des professionnels pour assurer la sécurité sanitaire des aliments. Elle développe également des méthodologies d'analyses de données et de contrôle du risque microbiologique.

E. coli (EHEC), attention aux enfants

Les colibacilles entérohémorragiques (EHEC ou STEC) responsables de syndromes hémolytiques et urémiques, ou SHU, peuvent être présents dans la flore intestinale des bovins, ce qui fait que, suite à une mauvaise préparation, ils peuvent se retrouver dans des steaks hachés (le hachage fait pénétrer la contamination externe à l'intérieur), mais pas seulement: végétaux, farine, produits laitiers ne sont pas sans risque.

Le danger vient du fait qu'une faible dose de pathogènes suffit à être infectante, et que les conséquences médicales sont sévères (crampes abdominales, diarrhée parfois sanglante, etc.) – les jeunes enfants étant particulièrement vulnérables, comme les personnes immunodéprimées.

Comment se prémunir? Là encore le respect des bonnes pratiques dans les ateliers de production et de transformation et une surveillance poussée dans l'industrie du steak haché surgelé a permis de rendre rares ces contaminations. Toujours se rappeler également que si un aliment contaminé par E. coli n'est pas cuit à cœur, la bactérie reste vivante.

Les conseils clés pour limiter les risques

L'Anses a identifié des gestes simples que chacun peut mettre en œuvre lors de la préparation des repas ou pour la conservation des denrées:

  • Se laver les mains avec de l'eau et du savon;

  • Éviter de préparer le repas si l'on a une gastro-entérite;

  • Nettoyer minimum une fois par an son réfrigérateur, et quand quelque chose y est renversé;

  • Prévoir pour la viande, les poissons, etc. un matériel (couteau, planche…) spécifique;

  • Les aliments ne doivent être gardés plus de 2h à température ambiante avant d'être placés au réfrigérateur;

  • Pour les produits traiteurs, les plats cuisinés, les pâtisseries à base de crème, etc. ne pas les conserver plus de trois jours;

  • La zone la plus froide du réfrigérateur doit être de 4°C;

  • Les personnes vulnérables (jeunes enfants, femmes enceintes, personnes immunodéprimées) doivent consommer leur viande hachée bien cuite à cœur et les aliments crus (viandes, poissons, produits laitiers, etc.) leur sont déconseillés;

  • Les repas et biberons des nourrissons ne doivent pas être conservés plus de 48 heures à 4°C.

Le respect de la chaîne du froid est également incontournable. Quelques rappels: assurez-vous que vos aliments surgelés ne décongèlent pas entre le magasin et votre domicile (usage d'un sac isotherme, etc.), ne surchargez pas votre réfrigérateur et surveillez sa température interne, consommez rapidement les aliments une fois décongelés.The Conversation

Cet article est republié à partir de The Conversation sous licence Creative Commons. Lire l'article original.

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