Comment effacer correctement sa dette de sommeil?
Comme tout les crédits à rembourser, ce n'est pas simple.
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Nuit compliquée? Voilà comment survivre à la journée qui suit
Des spécialistes du sommeil vous donnent quelques tuyaux.
Insomniaques et fatigués, laissez tomber les applis de suivi du sommeil: elles ne vous aideront pas
L'accent mis sur la nécessité de dormir suffisamment et sur la surveillance des habitudes nocturnes pourrait avoir un effet totalement paradoxal sur certains mauvais dormeurs.
On sait enfin pourquoi le cerveau consomme autant d'énergie
La faute à des petites pompes «cachées».
La meilleure position pour bien dormir
La qualité de votre sommeil peut jouer sur votre santé et sur votre humeur.
Pourquoi vous avez le droit de refuser de sortir ce soir
Les bienfaits de la solitude sont plus importants que ne le laisse penser le despotisme de la sociabilité.
Faut-il faire la sieste? Cinq spécialistes répondent
Examinons si la bonne réputation de la sieste est méritée.
A-t-on vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?
Cinq expertes répondent.
Le lendemain du Super Bowl, c'est l'hécatombe dans le monde du travail
Le lundi qui suit la finale du championnat de football US, un nombre hallucinant d'Américaines et d'Américains ne se rend pas au travail. Et si le lendemain du Super Bowl devenait un jour férié ?
A quel âge doit-on emmener ses enfants avec soi en vacances?
Vous avez choisi d'avoir des enfants, d'accord. Mais ça ne veut pas dire qu'il faut les emmener partout et tout le temps avec vous.
Pourquoi a-t-on envie de passer des vacances dans un pays chaud l’hiver
Avoir envie d’aller dans un autre hémisphère l’hiver n’est pas une question de besoin de soleil et de lumière.
Avoir du temps pour soi est la clé du bien-être
Une vaste enquête de la BBC semble montrer que pour la plupart des gens, il faut être seul pour se sentir pleinement reposé et recharger ses batteries.
Fausse bonne idée: passer sa pause déjeuner sur son smartphone
Mieux vaut encore prendre l'air ou discuter avec des gens
Des box individuels pour dormir au bureau
Un incubateur d’entreprises de l’université de l’Utah propose aux étudiants d’emménager à plein temps dans leur espace de travail.
Les vraies recettes des crêpes et des galettes bretonnes
La Bretagne est partagée par une solide frontière gastronomique et sémantique. De part et d'autre de la ligne reliant Vannes à Saint-Brieuc, une crêpe n’est pas une galette, et une galette est loin d’être une crêpe.
Le bon rythme: 52 minutes de travail, 17 minutes de pause
Il ne faut pas travailler plus pour être plus productif, mais travailler plus intelligemment et faire des pauses pour laisser son cerveau se reposer avant de se remettre à l’ouvrage. Il ne s’agit pas de la réponse de la CGT aux propositions «choc»...
Google Naps: la Google Maps qui vous dit où faire la sieste
Un groupe d'utilisateurs néerlandais de Google Map a créé «Google Nap» («Google Sieste») pour, comme son nom l'indique, repérer sur une carte interactive «les endroits les plus agréables et cool du monde pour faire une sieste bien méritée», écrit...
Ne pas dormir détruirait nos neurones
Besoin de dormir? Vous feriez mieux de ne pas lutter. Une nouvelle étude de l’Ecole de médecine de l’université de Pennsylvanie révèle ce qui pourrait bien être une conséquence néfaste du manque de sommeil: la perte de neurones. ...
Après une commotion cérébrale, arrêtez de réfléchir
Une étude parue le 6 janvier 2014 sur le site de la revue américaine Pediatrics apporte la preuve que le repos, non seulement physique mais aussi intellectuel, accélère la guérison des jeunes gens après une commotion cérébrale, relate NBC News. ...
Pourquoi «t'as l'air fatigué» est une insulte
- «T'as l'air fatigué» - «Je sais, merci.»
Le mode d'emploi de la sieste parfaite
Combien de temps faut-il dormir?
Avant d'accoucher, vous n'êtes pas forcée d'aller vous coucher
Il n’existe aucune preuve solide que l’alitement est efficace contre les accouchements prématurés, et il peut avoir des conséquences négatives.
![Non, le week-end, ce n'est pas toujours le samedi et le dimanche [CARTE INTERACTIVE]](/sites/default/files/styles/330x188/public/capture_decran_2013-06-27_a_15.59.15.png)
Non, le week-end, ce n'est pas toujours le samedi et le dimanche [CARTE INTERACTIVE]
L'Arabie saoudite vient de changer de week-end, passant du jeudi-vendredi au vendredi-samedi. Quels sont les autres pays dans le monde qui n'ont pas opté pour le week-end dit «universel»?
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