La méditation de pleine conscience a-t-elle sa place à l'école?
Depuis plusieurs années, la question suscite de vifs débats souvent dogmatiques. Repenser cette pratique pourrait permettre d'en tirer des bénéfices pour le bien-être des élèves.
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Ceci n'est pas un canular.
Voitures, musique, travaux... On n'en peut plus de ce bruit constant
La diminution drastique des nuisances sonores est devenue un enjeu de société pour de nombreux Français.
Commencer le yoga pendant le confinement, une fausse bonne idée?
Ça semblait être l'activité incontournable du printemps. Depuis, les novices ont un peu déchanté...
La méditation peut aussi être dangereuse
Une étude montre que chez certaines personnes, méditer peut aggraver la dépression et l'anxiété.
Ce qu'il se passe dans votre cerveau lorsque vous méditez
La méditation, à tout âge, améliore les performances cognitives de votre cerveau.
Des conseils pour prendre soin de sa santé mentale durant le confinement
Il est parfois difficile de gérer l'éloignement et l'enfermement.
Yoga ou Pilates? Ce qu'il faut savoir pour vous décider
On confond parfois les deux, mais il s’agit de techniques sportives différentes, qui offrent toutes deux des avantages distincts.
La méditation n'est pas bénéfique pour tout le monde
Cette pratique peut faire ressortir peur et anxiété.
Le succès de la méditation, une émanation comme une autre du capitalisme
La méditation est présentée comme une pratique permettant de mieux se connaître. Mais analyser son développement permet aussi de mieux comprendre la société dans laquelle nous vivons.
Apprendre la méditation aux enfants, est-ce bien le rôle de l'école laïque?
La pleine conscience a fait son entrée à l’école, sans se soucier du mélange des genres entre spiritualité et laïcité.
Dix minutes de méditation par jour améliorent l’efficacité du cerveau
On prête moult vertus à la méditation de pleine conscience, parfois sans base scientifique. Pour ce qui est d’améliorer la concentration ou la mémoire de travail, la science a parlé, et elle valide.
Le yoga ouvre les chakras mais aussi l'ego
On s'est un peu éloigné des principes de base...
Le yoga, pratique ancestrale qui a conquis le monde
Pendant cinq ans, le photographe Andy Richter s'est intéressé aux racines du yoga et à ses formes contemporaines. «J'ai commencé à pratiquer le yoga en 2004 et avec le temps, j'ai décidé d'utiliser mon médium, la photographie, pour explorer...
Même quand il médite, le patron d’Uber crée une controverse
Au milieu d'un scandale de harcèlements sexuels dans la firme, son patron s'est mis à méditer... dans une salle réservée à l'allaitement.
L’exercice mental de 3 secondes pour se sentir plus heureux
Chade-Meng Tan, un ancien ingénieur qui a rejoint Google en 2000 devenant le 107ème employé de ce qui était alors une petite entreprise, a joué un rôle important dans le développement de la fonction de recherche mobile. Mais il est surtout connu...
Faut-il prendre les colériques en pitié?
Il faut comprendre que la violence est avant tout un problème de colère mal régulée. Ainsi, nous pourrons aider les individus qui ont le plus de risque de passer à l'acte
Une histoire qui rappelle combien le silence est bien plus qu'une absence de bruits.
Comment savoir si on est un connard?
Il existe quelques méthodes simples.
Pour être heureux, oubliez-vous!
Plusieurs essais récents tentent de détruire la croyance la plus partagée de ce début de siècle: celle selon laquelle la voie vers le bonheur serait introspective et individuelle.
Des Londoniennes se font caresser le clitoris lors de cours de méditation
La méditation orgasmique est en train de se populariser en Grande-Bretagne.
Anxiété, dépression… Mindfulness ou quand la méditation rend malade
Un nouvel ouvrage remet en cause le discours unanime entourant la pratique de la méditation.
À la rentrée, ne plus rien faire. Du tout
On a pris une seule bonne résolution. Et celle-ci pourrait s'avérer bien plus profitable que vous ne le pensez.
La méditation soigne le corps et l’esprit (et c’est la science qui le dit)
Longtemps regardée avec méfiance par le monde de la recherche, cette pratique commence à être réhabilitée au fil des études scientifiques.
Les pièges du débat sur le bonheur au travail
La perte de sens au travail est un thème préoccupant depuis plusieurs années. The New Republic écrit qu’en raison de ses effets délétères sur la productivité, ce phénomène commence à être pris au sérieux par le management américain, des enquêtes...
La méditation «pleine conscience» modifie les molécules de l’inflammation
Une étude internationale vient d’apporter une nouvelle preuve des changements intimes (à l’échelle moléculaire) que peut induire une forme de méditation. Cette pratique pourrait être utilisée à des fins thérapeutiques contre les mécanismes inflammatoires.
La méditation plus efficace que la médication?
Comment combattre la douleur? Subhana Barzaghi, qu’a rencontrée The Age, le grand quotidien australien, a fait de cette question la raison de son métier: elle enseigne la méditation afin de permettre aux patients de mieux encaisser le mal qu’i...
Comment sept jours de silence total ont failli me rendre fou.
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