Comment rester concentré et ne pas procrastiner en télétravail
Faites en sorte de séparer les choses importantes en petits morceaux moins stressants.
concentration
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On ne peut pas (bien) faire deux choses à la fois, mais on peut segmenter son attention
Les outils numériques se multiplient, le flux d'informations qui nous parvient ne cesse de croître. Comment mieux se concentrer? Quelques bonnes feuilles sur les mécanismes de l'attention.
Une méthode simple pour optimiser votre attention
Connue sous le nom de GYLIO, elle permet de se libérer du temps de cerveau disponible.
Pourquoi vous n'arrivez plus à lire un bouquin en ce moment
En cette période si particulière de crise sanitaire, beaucoup d'entre nous peinent à se concentrer.
Pourquoi le bruit au bureau dérange certaines personnes plus que d'autres
À toutes celles et ceux qui ne supportent pas le boucan que font leurs collègues.
Penser au café peut améliorer votre concentration
Le simple fait de penser à cette boisson, même sans la boire, vous permettrait d’être plus vigilant·e.
Trop regarder la télé accélérerait le déclin cognitif
Une étude britannique révèle que la télévision joue notamment un rôle dans la perte de mémoire.
Six qualités essentielles à avoir pour être bon aux échecs
S'il vous manque ces qualités, vous ne pourrez pas briller dans cette discipline.
Dix minutes de méditation par jour améliorent l’efficacité du cerveau
On prête moult vertus à la méditation de pleine conscience, parfois sans base scientifique. Pour ce qui est d’améliorer la concentration ou la mémoire de travail, la science a parlé, et elle valide.
Les enfants se concentrent mieux quand ils sont déguisés en super-héros
Une étude montre que des enfants de 4 à 6 ans réalisent un exercice informatique plus efficacement s'ils s'identifient à Batman.
Selon Foreign Policy, des officiels de l'OTAN ont demandé aux chefs d'État de faire des discours courts car Donald Trump a une capacité de concentration limitée.
Obliger son cerveau à se concentrer, c’est possible
Des scientifiques américains planchent sur une méthode appelée «Smart».
Choisissez-bien votre siège de bureau, il peut vous rendre plus productif
Les chaises et fauteuils sur lesquels nous nous asseyons nous rendent-ils plus concentrés et imaginatifs? Éléments de réponse.
Si vous arrêtez d'écrire quelques secondes, cette appli efface votre texte
Flowstate est une appli qui efface votre texte au bout de 7 secondes d'inactivité. Une menace permanente censée mettre fin à l'angoisse de la page blanche
Le vert nous rend plus créatifs
Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de vous sentir inspiré lorsque vous étiez dans un espace vert? C’est tout à fait normal.
Après la mesure de l'intelligence, bientôt le quotient de concentration?
Une équipe de scientifiques s'est penchée sur la question.
Se garer ou écouter la musique de l'autoradio, il faut choisir!
Lorsque nous essayons de faire plusieurs choses à la fois, les ressources de notre cerveau entrent en compétition.
Pourquoi les enfants tirent la langue quand ils se concentrent
Ce ne sont pas les tâches les plus précises qui font sortir le bout de la langue.
Internet ne cause pas les troubles du déficit de l'attention, mais peut en renforcer les symptômes
Aux Etats-Unis, un nombre croissant d'enfants sont diagnostiqués comme souffrant de troubles du déficit de l'attention et hyperactivité (TDAH): le taux était de 7,8% des jeunes en 2003, et il est passé à 11% en 2011. Pendant la même période,...
Un parfum est composé à la base d’un concentré odorant dilué, la plupart du temps, dans de l’alcool. En termes de concentration, les noms varient. Le parfum (aussi appelé assez improprement, mais élégamment, extrait) est le plus concentré (plus de...
Pitié, rendez-nous les entractes au cinéma!
Les films ont tendance à être de plus en plus longs, or, comme le disait Hitchcock, leur «durée devrait être en lien direct avec l’endurance de la vessie humaine». Ou au moins laisser la possibilité aux spectateurs de faire une pause.
Vous avez l'impression de ne plus arriver à lire des livres? C'est un syndrome courant
Internet a-t-il vraiment tué nos longues communions méditatives avec les textes ou sommes-nous juste nostalgiques d’un Eden de la lecture qui n’a jamais vraiment existé?
Le bon rythme: 52 minutes de travail, 17 minutes de pause
Il ne faut pas travailler plus pour être plus productif, mais travailler plus intelligemment et faire des pauses pour laisser son cerveau se reposer avant de se remettre à l’ouvrage. Il ne s’agit pas de la réponse de la CGT aux propositions «choc»...
Pour être plus efficace, multipliez les écrans. Ou peut-être pas
Cela peut sembler contradictoire, étant donné la polyvalence de nos laptops, tablettes ou smartphones –où l’on lit un article en écoutant de la musique en rédigeant un mail en payant ses factures en réservant un billet d’avion– mais pour être plus...
Aux Etats-Unis, des cinémas envisagent de vous inciter à utiliser vos téléphones pendant les films
Notre capacité à nous concentrer risque encore d'empirer...
Ne pas dormir détruirait nos neurones
Besoin de dormir? Vous feriez mieux de ne pas lutter. Une nouvelle étude de l’Ecole de médecine de l’université de Pennsylvanie révèle ce qui pourrait bien être une conséquence néfaste du manque de sommeil: la perte de neurones. ...
Comment les échecs ont changé mon cerveau
L'Américain Mark Samuelian est arrivé 3e d'un tournoi de poker et, selon lui, c'est grâce aux échecs. Habitué des «blitz», ces parties express de trois minutes, il confie dans les pages de The Atlantic que son addiction aux échecs a...
Quels sont les sons qui stimulent votre créativité?
Si vous êtes habitué à vous rendre dans des cafés pour travailler, ce n'est pas anodin: travailler avec le bruit de fond des autres clients, du passage, est stimulant pour la créativité. C'est ce que montre une étude rapportée par le New York...
Les boissons énergisantes ne sont pas plus efficaces que le café
Vous êtes du genre à troquer le café contre du Red Bull en période de travail très intensif et/ou nocturne, en étant persuadé que les boissons énergisantes fournissent plus d’énergie et une meilleure concentration? Ce qui suit risque de vous faire...
Ne travaillez pas dans le train: c'est mauvais pour votre créativité
Pourquoi perdre son temps à regarder les troupeaux de vaches défiler alors que justement on pourrait en gagner? Il faut l'avouer, quand on repère une prise de courant à côté de son siège dans le train, c'est souvent plus fort que nous: on abaisse...
Pourquoi les meilleures idées nous viennent-elles sous la douche?
Une idée créative, c’est-à-dire une idée neuve et utile ou influente, dans un contexte social donné, selon définition de la neuroscientifique Alice Flaherty n’est pas l’apanage de tel ou tel individu. Si vous croyez que parce que vous ne savez pas...
Au bureau, les travailleurs sont distraits toutes les 3 minutes
Si vous êtes au boulot, vous n'arriverez peut-être pas à lire les lignes qui suivent en une seule fois. En effet, les salariés qui travaillent devant un écran sont interrompus ou s’interrompent eux-même toutes les trois minutes, écrit le Wall...
USA 2012: qu’est-ce que les candidats écrivent pendant les débats?
L'un parle et l'autre est la tête baissée, derrière son pupitre, le plus souvent à prendre des notes. La pratique, très répandue, est extrêmement réglementée durant les débats télévisés.
Matin, après-midi, soir: quand votre corps est-il efficace et pour faire quoi?
Le corps n’est pas prêt à tout à tous les moments de la journée, mais généralement on ne lui demande pas son avis. L’emploi, la vie familiale, les transports, régissent davantage l’organisation de la vie des individus.Mais selon le Wall Street...
Pourquoi les nageurs portent-ils tous des casques?
Les nageurs des JO arrivent tous très concentrés au bord du bassin, un casque sur les oreilles. Mais pourquoi les gardent-ils?
Porter une blouse blanche de médecin vous rend plus attentif et efficace
La blouse blanche n’est pas bonne ...
Tennis: et au 7e jeu, la partie tourna
Qu'en est-il de cette fameuse légende selon laquelle un set se joue lorsqu'il y a égalité 3-3 entre les adversaires?
Twitter et relation amoureuse ne font pas bon ménage
Etre multitâche rend inefficace, nous disent les expériences menées ...
Ne pas être concentré rend déprimé
Des psychologues de l’université de Harvard publient dans le magazine américain spécialisé Science daté du 12 novembre une étude aux conclusions peu banales: les personnes qui passent près de la moitié du temps à imaginer qu’elles font autre chose...
Les pesticides rendent hyperactifs
Selon des chercheurs de l'université Berkeley (Californie), les ...
