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Prendre la parole en visioconférence est aussi stressant qu'en vrai

Prendre la parole en visioconférence est aussi stressant qu'en vrai

Une personne sur cinq ressentirait de l'anxiété au moment de s'exprimer en public. Le passage à une audience en ligne ne règle pas le problème.

Faire du sport régulièrement augmenterait la résistance au stress

Faire du sport régulièrement augmenterait la résistance au stress

Cela favorise la production de galanine, un peptide associé à l'anxiété.

Repérez les manifestations de stress chez votre enfant

Repérez les manifestations de stress chez votre enfant

Difficultés à dormir, aphtes, douleurs aux jambes ou à l'estomac: autant de signes qui peuvent vous alerter.

Le confinement a pu réveiller les troubles alimentaires

Le confinement a pu réveiller les troubles alimentaires

Le stress engendré par cette période puis par le déconfinement a fait resurgir les troubles alimentaires d'ancien·nes malades, rendant difficile un retour à la normale.

On ne peut pas (bien) faire deux choses à la fois, mais on peut segmenter son attention

On ne peut pas (bien) faire deux choses à la fois, mais on peut segmenter son attention

Les outils numériques se multiplient, le flux d'informations qui nous parvient ne cesse de croître. Comment mieux se concentrer? Quelques bonnes feuilles sur les mécanismes de l'attention.

Les conséquences psychologiques des mails agressifs au travail

Les conséquences psychologiques des mails agressifs au travail

Ils peuvent entraîner une augmentation du stress et un désengagement professionnel.

La conduite accompagnée amplifie-t-elle le stress au volant?

La conduite accompagnée amplifie-t-elle le stress au volant?

Si l'apprentissage anticipé de la conduite est censé faire acquérir de l'expérience et, ainsi, de l'assurance au volant, l'accompagnement par les parents peut aussi avoir l'effet inverse.

Votre capacité à traiter les informations atteint sa limite

Votre capacité à traiter les informations atteint sa limite

Stress, difficulté à démêler le vrai du faux... Face à un flux d'actualités toujours plus important, votre cerveau sature.

Si votre télétravail se prolonge, voici comment organiser votre quotidien

Si votre télétravail se prolonge, voici comment organiser votre quotidien

Règle n°1, pas de mails professionnels après l'heure du dîner.

Le confinement réunit les facteurs favorisant les troubles alimentaires

Le confinement réunit les facteurs favorisant les troubles alimentaires

Les épisodes de quarantaine liés aux épidémies induisent un stress important chez certaines personnes. En perturbant la régulation de leurs émotions, il les expose à des troubles de l'alimentation.

Quelques conseils pour combattre son stress en temps de Covid-19

Quelques conseils pour combattre son stress en temps de Covid-19

Pas de recette miracle mais quelques idées éprouvées par la science.

Le télétravail génère du stress et un manque de confiance en soi

Le télétravail génère du stress et un manque de confiance en soi

On pense souvent aux côtés positifs du travail à distance, moins aux aspects négatifs.

Votre téléphone est devenu une source de stress supplémentaire

Votre téléphone est devenu une source de stress supplémentaire

Quelques conseils pour contrer les effets néfastes du stress chronique sur votre santé.

Trump a littéralement rendu l'Amérique malade

Trump a littéralement rendu l'Amérique malade

Depuis qu'il est devenu président des États-Unis, la vie politique américaine est quelque peu perturbée. Plusieurs études analysent les impacts sur la santé mentale et physique des Américain·es.

Partir en vacances ne soignera pas votre burn-out

Partir en vacances ne soignera pas votre burn-out

L'épuisement professionnel réapparaîtrait quelques jours seulement après le retour de congés.

Il faut se laisser plus de libertés pendant les vacances

Il faut se laisser plus de libertés pendant les vacances

Ne pas programmer l'intégralité de votre voyage peut le changer pour le meilleur.

Cinq conseils pour transformer le stress des examens en force

Cinq conseils pour transformer le stress des examens en force

La fin du semestre est une période stressante, mais tenter d'échapper à cette réalité peut faire plus de mal que de bien.

Le présentéisme ferait perdre des milliards d'euros aux employeurs

Le présentéisme ferait perdre des milliards d'euros aux employeurs

Travailler en étant malade est mauvais pour vous comme pour votre entreprise.

Comment bien réagir après une bourde au travail

Comment bien réagir après une bourde au travail

Ne faites surtout pas l'autruche. Alertez vous-même votre boss pour garder le contrôle de la situation.

Les trigger warnings ne servent à rien

Les trigger warnings ne servent à rien

Ces avertissements alertant des contenus violents sur internet ou à la télévision n'auraient que peu d'effet sur nos réactions face aux images choquantes.

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