sommeil

209 articles
La créativité appartient (aussi) à ceux qui se couchent tard

La créativité appartient (aussi) à ceux qui se couchent tard

Dans le cadre de la parution de son livre «Daily Rituals: How artists work», Mason Currey raconte comment les plus grands artistes convoquaient l’inspiration au quotidien. Après les lève-tôt, les couche-tard.

Ne pas dormir détruirait nos neurones

Ne pas dormir détruirait nos neurones

Besoin de dormir? Vous feriez mieux de ne pas lutter. Une nouvelle étude de l’Ecole de médecine de l’université de Pennsylvanie révèle ce qui pourrait bien être une conséquence néfaste du manque de sommeil: la perte de neurones.  ...

Les hommes et les femmes ne font pas les mêmes cauchemars

Les hommes et les femmes ne font pas les mêmes cauchemars

Les femmes rêvent-elles différemment que les hommes? Des chercheurs de l’université de Montréal se sont plongés dans l’inconscient des genres dans une nouvelle étude à paraître dans la revue Sleep. Leur centre d’intérêt: les cauchemars, définis...

Apnée du sommeil: pour être remboursés, les malades devront accepter le télé-flicage...

Apnée du sommeil: pour être remboursés, les malades devront accepter le télé-flicage...

Est-ce un scandale?

Le fait de croire qu'on a bien dormi améliore nos capacités cognitives

Le fait de croire qu'on a bien dormi améliore nos capacités cognitives

Le manque de sommeil a des effets sur notre santé et notre comportement, mais le simple fait d’y penser aussi. Même si la fatigue n’est pas ressentie, le fait de savoir qu’on n’a pas assez dormi suffit à nous rendre moins performant pendant la...

Arrêtez de fumer, vous dormirez mieux

Arrêtez de fumer, vous dormirez mieux

S’il fallait une nouvelle raison d’arrêter de fumer, la voici. La fumée du tabac interfère avec l’expression de certains gènes au sein des tissus pulmonaires et cérébraux. Voici quelles en sont les conséquences.

Vous dormez davantage que vous ne le dites

Vous dormez davantage que vous ne le dites

Vous surestimez souvent le temps passé à travailler. Et c’est le contraire pour le temps de sommeil, nous explique un article de Catherine Rampell, du New York Times. La journaliste a comparé un sondage de l’institut Gallup, qui montre que l...

Sproutling, le bracelet pour nourrisson qui met la NSA dans le berceau de votre bébé

Sproutling, le bracelet pour nourrisson qui met la NSA dans le berceau de votre bébé

Est-ce qu'il dort? Est-ce qu'il a chaud? Faim? Caca? La technologie nous promet de tout savoir à la seconde de ce que vit notre bébé. Les parents anxieux doivent-ils s'en réjouir?

La journée de six heures, la solution pour les entreprises?

La journée de six heures, la solution pour les entreprises?

A lire, pour tous ceux qui travaillent plus de 40 heures par semaine. Faire des extras serait mauvais pour la santé, explique Quartz. De trop longues journées tuent la concentration et donc la productivité. La solution, avancée par le site...

Le sommeil, plus actif que le Prozac pour lutter contre la dépression?

Le sommeil, plus actif que le Prozac pour lutter contre la dépression?

Alors que la dépression concerne plus de 350 millions de personnes dans le monde selon les données de l’OMS, les recherches d’un laboratoire américain sur ce trouble mental pourraient bien aboutir au traitement, «le plus efficace depuis l...

Faire une sieste, ça réveille

Faire une sieste, ça réveille

Toutes les études convergent: il est bénéfique de s’endormir dans la journée. Mais quand et pendant combien de temps?

Avant 7 ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement

Avant 7 ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement

Nous vivons mieux en respectant quelques rituels. Et ces rituels commencent dès l’enfance, notamment au moment si important de l’endormissement. Une étude récente démontre l’importance que peut avoir, pour l’équilibre mental des enfants, le resp...

«La Renaissance et le rêve»: comment rêvait-on avant Freud?

«La Renaissance et le rêve»: comment rêvait-on avant Freud?

Michel-Ange, Raphaël, Léonard De Vinci: de nombreux peintres ont essayé de comprendre ce que «rêver» signifiait à leur époque. Une chose est sûre: leur conception du rêve n'avait rien à voir avec la nôtre.

Rythmes scolaires: les enfants sont épuisés... quelle fatigue!

Rythmes scolaires: les enfants sont épuisés... quelle fatigue!

La fatigue c’est so rentrée 2013, et tout ça c’est la faute de l’école le mercredi matin.

On a trouvé la protéine du jet-lag

On a trouvé la protéine du jet-lag

Si vous n’arrivez pas à dormir pendant vos trajets en avion, trop occupé(e) que vous êtes à pleurer, vous devez sacrément galérer à gérer les effets du décalage horaire. Mais rassurez-vous ça va changer, des scientifiques d'Oxford University...

Pourquoi la sieste est si bénéfique

Pourquoi la sieste est si bénéfique

Non seulement dormir un peu pendant la journée procure un regain d’énergie mais apporte aussi des bénéfices importants en terme cognitifs et de santé. Et c’est la science qui le démontre.

Pourquoi «t'as l'air fatigué» est une insulte

Pourquoi «t'as l'air fatigué» est une insulte

- «T'as l'air fatigué» - «Je sais, merci.»

Le mode d'emploi de la sieste parfaite

Le mode d'emploi de la sieste parfaite

Combien de temps faut-il dormir?

Mort d'un stagiaire à la City: peut-on mourir de manque de sommeil?

Mort d'un stagiaire à la City: peut-on mourir de manque de sommeil?

Le 20 août, la mort mystérieuse d’un jeune stagiaire de la banque d’affaires Merrill Lynch après trois nuits passées à travailler jusqu’à l’aube a choqué la City. Le rythme effréné imposé à Moritz Erhardt, 21 ans, aurait-il provoqué sa mort? ...

Pourquoi vous vous souvenez de vos rêves (ou pas)

Pourquoi vous vous souvenez de vos rêves (ou pas)

Vous êtes plus susceptible de vous souvenir de vos rêves si vous réagissez vivement en entendant quelqu’un prononcer votre prénom, éveillé, que si vous êtes très difficile à déconcentrer. ...

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