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Le manque de sommeil altère notre jugement: évitez de prendre des décisions importantes si vous n'avez pas dormi

Le manque de sommeil altère notre jugement: évitez de prendre des décisions importantes si vous n'avez pas dormi

Une étude montre que les gens qui n'ont pas assez dormi sont quasiment incapables de prendre en compte de nouveaux éléments.

Des objets connectés pour vous aider à améliorer votre réveil

Des objets connectés pour vous aider à améliorer votre réveil

Le géant américain Google a récemment déposé un brevet pour un réveil s’adaptant à la qualité de votre sommeil.

Aux Etats-Unis, contrairement à la France, plus on est riche, plus on dort

Aux Etats-Unis, contrairement à la France, plus on est riche, plus on dort

Mais dans les deux pays, plus on est pauvre, plus on dort mal.

La journée idéale pour vivre centenaire

La journée idéale pour vivre centenaire

Le secret: un peu d'exercice, du sommeil, pas mal d'alcool et des débats parlementaires à la télé.

«Je crois que depuis toute petite, je n'ai jamais fait de rêve»

«Je crois que depuis toute petite, je n'ai jamais fait de rêve»

Cette semaine dans sa chronique C'est compliqué, Lucile conseille une femme inquiète de ses cauchemars incessants.

Longue journée du sommeil

Longue journée du sommeil

Le temps de sommeil idéal est de 7 heures

Le temps de sommeil idéal est de 7 heures

Une nouvelle étude confirme qu’il faut dormir entre six et huit heures par nuit, pas plus, pas moins.

Être du matin fait-il de vous une meilleure personne?

Être du matin fait-il de vous une meilleure personne?

Sunita Sah est une chercheuse comportementaliste de Georgetown University, aux Etats-Unis, et ancienne médecin généraliste. Elle travaille sur la façon dont différentes situations influent sur l'aspect éthique de nos comportements, et a...

Voici le temps de sommeil idéal pour chaque tranche d'âge

Voici le temps de sommeil idéal pour chaque tranche d'âge

Dormir trop ou trop peu a de sérieuses conséquences sur la santé et affecte le fonctionnement même de nos gènes. Un manque de sommeil chez les bébés pourrait par exemple conduire ces derniers à l’obésité et au diabète. ...

Y a-t-il un avenir pour le télé-flicage médical en France?

Y a-t-il un avenir pour le télé-flicage médical en France?

Le Conseil d’Etat vient d’interdire au gouvernement d’associer le remboursement d’un traitement à la bonne observation de ce dernier par les patients. Comment sortir d’une impasse qui concerne 300.000 malades victimes d'apnée du sommeil?

L'autre danger du cododo: être torturé par son bébé

L'autre danger du cododo: être torturé par son bébé

Le cosleeping (soit le fait de dormir avec son bébé) n’est pas qu’un énième sujet de polémique très inflammable sur lequel s’affrontent régulièrement les adeptes du cododo et les professionnels de santé qui estiment qu’il s’agit d’une...

La privation du sommeil comme arme anti-suicide?

La privation du sommeil comme arme anti-suicide?

Contrairement à ce que professait Albert Camus, le suicide pourrait, sérieusement, ne pas être une problématique philosophique. Il pourrait bien s’agir d’une stricte question de ressorts biologiques. Il y a trente-deux ans Suicide, mode d'emploi,...

Les aveugles font quatre fois plus de cauchemars que les voyants

Les aveugles font quatre fois plus de cauchemars que les voyants

Selon des chercheurs de l'Université de Copenhague cités par Science Nordic, 25% des rêves que font les aveugles sont des cauchemars, alors que la moyenne n'est que de 6% de cauchemars pour les personnes qui voient. ...

Votre cerveau peut classer des mots pendant votre sommeil

Votre cerveau peut classer des mots pendant votre sommeil

Les chanceux dont l’assoupissement se fait sans efforts ont la faculté de répondre à de simples instructions verbales pendant leur sommeil, selon une étude réalisée par des chercheurs du Laboratoire de sciences cognitives et psycholinguistique ...

Pourquoi dormons-nous toujours avec nos téléphones portables allumés?

Pourquoi dormons-nous toujours avec nos téléphones portables allumés?

Le fait est désormais entendu: dormir avec votre téléphone portable allumé à proximité est vivement déconseillé, en raison des effets néfastes sur le sommeil auxquels cela vos expose. L’hyper-vigilance par exemple, qui désigne un état de tension...

Le gène qui permet d'avoir besoin de moins de sommeil

Le gène qui permet d'avoir besoin de moins de sommeil

C'est l'une des grandes inégalités au sein de l'espèce humaine: certaines personnes ont absolument besoin de dormir huit heures par nuit sous peine d'être dans un état de fatigue continu et dans l'incapacité de se concentrer plus de cinq minutes d...

L'album le plus étrange de 1964. Un homme qui raconte ses rêves pendant son sommeil

L'album le plus étrange de 1964. Un homme qui raconte ses rêves pendant son sommeil

En 1964, le courant musical psychédélique était déjà en marche avec les expérimentations des Beatles et de nombre de leurs compatriotes, qui tous tentaient de recréer les sensations produites par les drogues du même nom. S’il n’a pas de piste...

Rêver d'un échec à la veille d'un examen est plutôt une bonne chose

Rêver d'un échec à la veille d'un examen est plutôt une bonne chose

Ne comprendre aucune question, voir le temps défiler sans être capable de bouger, arriver en retard, ne pas trouver la salle... Autant de scénarios cauchemardesques dont il nous est arrivé de rêver à la veille d'un examen important. ...

Rêve lucide: contrôler vos rêves peut-il rendre votre vie meilleure?

Rêve lucide: contrôler vos rêves peut-il rendre votre vie meilleure?

Avez-vous déjà été conscient que vous rêviez lors de votre sommeil? Si oui, alors vous avez effectué ce qui s'appelle un «rêve lucide», un phénomène qui intéresse de...

Pourquoi vous devriez dormir avec un pied en dehors de la couette

Pourquoi vous devriez dormir avec un pied en dehors de la couette

Vous êtes-vous déjà réveillé avec un pied qui dépassait de la couette? Après avoir lu cet article, vous ferez peut-être en sorte que cela se reproduise plus souvent. «Cela pourrait vous aider à la fois à mieux dormir, et à vous endormir plus vite»...

Pourquoi vous n'arrivez pas à faire la grasse matinée après une soirée trop alcoolisée

Pourquoi vous n'arrivez pas à faire la grasse matinée après une soirée trop alcoolisée

C'est samedi soir, ou plutôt tôt dimanche matin, vers 3h. Vous revenez d'une soirée bien arrosée et vous vous dites en rentrant dans votre chambre que vous allez pouvoir profiter d'une bonne grasse matinée pour récupérer. Mais votre plan ne se...

Nuit blanche

Nuit blanche

Si vous ne dormez que 6 heures, c'est un peu comme si vous étiez ivre

Si vous ne dormez que 6 heures, c'est un peu comme si vous étiez ivre

Dormir six heures par nuit n’est pas suffisant pour bien se reposer. Selon une étude australienne, une personne qui dort six heures par nuit pendant deux semaines a les mêmes temps de réaction rallongés que quelqu’un qui a un gramme d’alcool par...

Regardez ces enfants combattre les monstres de leurs cauchemars

Regardez ces enfants combattre les monstres de leurs cauchemars

La photographe française Laure Fauvel met en scène des filles et des garçons luttant contre les démons.

Sous-traiter l'éducation des enfants: une riche idée, mais une idée de riches

Sous-traiter l'éducation des enfants: une riche idée, mais une idée de riches

Payer quelqu'un pour obtenir que votre rejeton fasse ses nuits ou pour lui inculquer les bonnes manières n'a rien de choquant. Dommage que ce soit si cher.

Que cherchent les femmes enceintes sur Google?

Que cherchent les femmes enceintes sur Google?

Le New York Times a réalisé une infographie qui présente les thèmes de recherche Google les plus associés à la grossesse dans plusieurs pays. Obtenus grâce à l'analyse des données du programme publicitaire de Google, Google AdWord, ces résultats...

Pourquoi les personnages se réveillent-ils en sursaut dans les films?

Pourquoi les personnages se réveillent-ils en sursaut dans les films?

C'est une scène que vous avez vue dans des centaines, des milliers de films: un dormeur se réveille brutalement et se retrouve soudain assis à angle droit sur son lit. En anglais, on appelle cela un catapult nightmare. ...

La créativité appartient (aussi) à ceux qui se couchent tard

La créativité appartient (aussi) à ceux qui se couchent tard

Dans le cadre de la parution de son livre «Daily Rituals: How artists work», Mason Currey raconte comment les plus grands artistes convoquaient l’inspiration au quotidien. Après les lève-tôt, les couche-tard.

Ne pas dormir détruirait nos neurones

Ne pas dormir détruirait nos neurones

Besoin de dormir? Vous feriez mieux de ne pas lutter. Une nouvelle étude de l’Ecole de médecine de l’université de Pennsylvanie révèle ce qui pourrait bien être une conséquence néfaste du manque de sommeil: la perte de neurones.  ...

Les hommes et les femmes ne font pas les mêmes cauchemars

Les hommes et les femmes ne font pas les mêmes cauchemars

Les femmes rêvent-elles différemment que les hommes? Des chercheurs de l’université de Montréal se sont plongés dans l’inconscient des genres dans une nouvelle étude à paraître dans la revue Sleep. Leur centre d’intérêt: les cauchemars, définis...

Apnée du sommeil: pour être remboursés, les malades devront accepter le télé-flicage...

Apnée du sommeil: pour être remboursés, les malades devront accepter le télé-flicage...

Est-ce un scandale?

Le fait de croire qu'on a bien dormi améliore nos capacités cognitives

Le fait de croire qu'on a bien dormi améliore nos capacités cognitives

Le manque de sommeil a des effets sur notre santé et notre comportement, mais le simple fait d’y penser aussi. Même si la fatigue n’est pas ressentie, le fait de savoir qu’on n’a pas assez dormi suffit à nous rendre moins performant pendant la...

Arrêtez de fumer, vous dormirez mieux

Arrêtez de fumer, vous dormirez mieux

S’il fallait une nouvelle raison d’arrêter de fumer, la voici. La fumée du tabac interfère avec l’expression de certains gènes au sein des tissus pulmonaires et cérébraux. Voici quelles en sont les conséquences.

Vous dormez davantage que vous ne le dites

Vous dormez davantage que vous ne le dites

Vous surestimez souvent le temps passé à travailler. Et c’est le contraire pour le temps de sommeil, nous explique un article de Catherine Rampell, du New York Times. La journaliste a comparé un sondage de l’institut Gallup, qui montre que l...

Sproutling, le bracelet pour nourrisson qui met la NSA dans le berceau de votre bébé

Sproutling, le bracelet pour nourrisson qui met la NSA dans le berceau de votre bébé

Est-ce qu'il dort? Est-ce qu'il a chaud? Faim? Caca? La technologie nous promet de tout savoir à la seconde de ce que vit notre bébé. Les parents anxieux doivent-ils s'en réjouir?

La journée de six heures, la solution pour les entreprises?

La journée de six heures, la solution pour les entreprises?

A lire, pour tous ceux qui travaillent plus de 40 heures par semaine. Faire des extras serait mauvais pour la santé, explique Quartz. De trop longues journées tuent la concentration et donc la productivité. La solution, avancée par le site...

Le sommeil, plus actif que le Prozac pour lutter contre la dépression?

Le sommeil, plus actif que le Prozac pour lutter contre la dépression?

Alors que la dépression concerne plus de 350 millions de personnes dans le monde selon les données de l’OMS, les recherches d’un laboratoire américain sur ce trouble mental pourraient bien aboutir au traitement, «le plus efficace depuis l...

Faire une sieste, ça réveille

Faire une sieste, ça réveille

Toutes les études convergent: il est bénéfique de s’endormir dans la journée. Mais quand et pendant combien de temps?

Avant 7 ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement

Avant 7 ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement

Nous vivons mieux en respectant quelques rituels. Et ces rituels commencent dès l’enfance, notamment au moment si important de l’endormissement. Une étude récente démontre l’importance que peut avoir, pour l’équilibre mental des enfants, le resp...

«La Renaissance et le rêve»: comment rêvait-on avant Freud?

«La Renaissance et le rêve»: comment rêvait-on avant Freud?

Michel-Ange, Raphaël, Léonard De Vinci: de nombreux peintres ont essayé de comprendre ce que «rêver» signifiait à leur époque. Une chose est sûre: leur conception du rêve n'avait rien à voir avec la nôtre.

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