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Comment nous avons tous pris la mauvaise habitude d'être fatigués

Comment nous avons tous pris la mauvaise habitude d'être fatigués

Les profs disent des enfants qu'ils sont fatigués lorsqu'ils rentrent de vacances après les fêtes. Les parents estiment que les enfants sont fatigués par les changements de rythmes scolaires. Les Français ne dorment pas assez, c'est un problème.

Pourquoi les chiens dorment-ils autant?

Pourquoi les chiens dorment-ils autant?

Ne leur en voulez pas, c'est dans leur nature. Et cela dépend aussi de vous.

Comment dormir lorsque le soleil ne se couche pas

Comment dormir lorsque le soleil ne se couche pas

Notre corps dort-il de la même façon en situation de luminosité ou cela n'est-il qu'une conséquence de nos sociétés occidentales?

Pendant le sommeil, les ondes cérébrales dites «Princesse Leia» aident le cerveau à se souvenir

Pendant le sommeil, les ondes cérébrales dites «Princesse Leia» aident le cerveau à se souvenir

Elles font un tour complet qui dure 70 millisecondes et qui se répète des milliers de fois durant la nuit.

Voici Napflix, le Netflix qui veut vous faire dormir

Voici Napflix, le Netflix qui veut vous faire dormir

Cette petite plateforme essaie de dénicher les meilleures vidéos pour vous endormir.

Après une mauvaise nuit, on mange beaucoup plus

Après une mauvaise nuit, on mange beaucoup plus

Une petite nuit de 4 heures, et voilà près de 400 calories en plus consommées le lendemain...

Une fois que le réveil a sonné, il n'y a rien de pire que de traîner quelques minutes au lit

Une fois que le réveil a sonné, il n'y a rien de pire que de traîner quelques minutes au lit

Levez-vous. I-M-M-É-D-I-A-T-E-M-E-N-T. Appuyer sur Snooze ne rendra que les choses plus difficiles.

Pourquoi le manque de sommeil nous déprime… et comment y remédier

Pourquoi le manque de sommeil nous déprime… et comment y remédier

La recherche a réussi à démontrer que les troubles du sommeil précèdent souvent un épisode dépressif.

Votre chien dort toute la journée? C'est un signe de bonne santé

Votre chien dort toute la journée? C'est un signe de bonne santé

Les chiens qui ne sont pas dérangés dans leurs siestes diurnes sont plus intelligents, plus obéissants et globalement plus heureux.

Est-il normal que les deux membres d'un couple aillent se coucher en même temps le soir?

Est-il normal que les deux membres d'un couple aillent se coucher en même temps le soir?

Il y a toutes ces petites choses qu'on pourrait faire à la place... et le plaisir de s'endormir ensemble.

Travail et sieste, un couple parfait

Travail et sieste, un couple parfait

Faire la sieste au travail est aussi bon pour le salarié que pour l'employeur.

VIDÉO. Que se passe-t-il si vous ne quittez jamais votre lit?

VIDÉO. Que se passe-t-il si vous ne quittez jamais votre lit?

Vous ne voulez vraiment pas le faire.

Pourquoi sommes-nous si fatigués?

Pourquoi sommes-nous si fatigués?

Oui, nous sommes particulièrement sollicités par les e-mails, téléphones, propositions, et mille autres possibles que notre société envahie d'informations nous offre. Mais nous avons toujours été fatigués, et chaque époque a eu sa fatigue un peu particulière.

Peut-on s’entraîner à dormir moins?

Peut-on s’entraîner à dormir moins?

Vous aimeriez bien ne pas avoir à subir votre horloge interne.

Le secret d'une vie sexuelle épanouie: le sommeil

Le secret d'une vie sexuelle épanouie: le sommeil

La science a mesuré à quel point la privation de sommeil pouvait gâcher la vie quotidienne d'un couple. Ses relations sexuelles en tête.

Faites des rêves lucides grâce au bouton snooze du réveil

Faites des rêves lucides grâce au bouton snooze du réveil

La science des rêves n’est pas qu’un film de Michel Gondry.

Chez les alcooliques, le risque suicidaire est plus élevé en soirée

Chez les alcooliques, le risque suicidaire est plus élevé en soirée

Les individus dépendants à l’alcool se suicident plus souvent le soir et plus rarement l’après-midi.

Rien n'y fera, vous dormirez moins bien la première nuit dans un nouvel endroit

Rien n'y fera, vous dormirez moins bien la première nuit dans un nouvel endroit

Vous n'y pouvez rien, c'est une question de «survie».

Voici le temps de sommeil idéal pour les moins de 18 ans

Voici le temps de sommeil idéal pour les moins de 18 ans

Voilà qui explique pourquoi un enfant qui se couche tôt le samedi soir refuse de comprendre qu’il ne faut pas se lever avec les poules le dimanche matin.

Dormez-vous comme un Singapourien ou comme une Hollandaise?

Dormez-vous comme un Singapourien ou comme une Hollandaise?

Des chercheurs décryptent nos habitudes de sommeil grâce aux données d'une appli.

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