La nuit, votre cerveau efface une partie de votre mémoire
Des scientifiques ont démontré que le sommeil permet d’oublier pour mieux apprendre.
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Le lit est le thermomètre du couple et vous ne devriez pas dormir avec votre conjoint
Voici une suggestion du Guardian: et si vous dormiez dans un lit séparé de celui de votre conjoint? Voire dans une autre chambre? ...
Comment nous avons tous pris la mauvaise habitude d'être fatigués
Les profs disent des enfants qu'ils sont fatigués lorsqu'ils rentrent de vacances après les fêtes. Les parents estiment que les enfants sont fatigués par les changements de rythmes scolaires. Les Français ne dorment pas assez, c'est un problème.
Pourquoi les chiens dorment-ils autant?
Ne leur en voulez pas, c'est dans leur nature. Et cela dépend aussi de vous.
Comment dormir lorsque le soleil ne se couche pas
Notre corps dort-il de la même façon en situation de luminosité ou cela n'est-il qu'une conséquence de nos sociétés occidentales?
Pendant le sommeil, les ondes cérébrales dites «Princesse Leia» aident le cerveau à se souvenir
Elles font un tour complet qui dure 70 millisecondes et qui se répète des milliers de fois durant la nuit.
Voici Napflix, le Netflix qui veut vous faire dormir
Cette petite plateforme essaie de dénicher les meilleures vidéos pour vous endormir.
Après une mauvaise nuit, on mange beaucoup plus
Une petite nuit de 4 heures, et voilà près de 400 calories en plus consommées le lendemain...
Une fois que le réveil a sonné, il n'y a rien de pire que de traîner quelques minutes au lit
Levez-vous. I-M-M-É-D-I-A-T-E-M-E-N-T. Appuyer sur Snooze ne rendra que les choses plus difficiles.
Pourquoi le manque de sommeil nous déprime… et comment y remédier
La recherche a réussi à démontrer que les troubles du sommeil précèdent souvent un épisode dépressif.
Votre chien dort toute la journée? C'est un signe de bonne santé
Les chiens qui ne sont pas dérangés dans leurs siestes diurnes sont plus intelligents, plus obéissants et globalement plus heureux.
Est-il normal que les deux membres d'un couple aillent se coucher en même temps le soir?
Il y a toutes ces petites choses qu'on pourrait faire à la place... et le plaisir de s'endormir ensemble.
Travail et sieste, un couple parfait
Faire la sieste au travail est aussi bon pour le salarié que pour l'employeur.
VIDÉO. Que se passe-t-il si vous ne quittez jamais votre lit?
Vous ne voulez vraiment pas le faire.
Pourquoi sommes-nous si fatigués?
Oui, nous sommes particulièrement sollicités par les e-mails, téléphones, propositions, et mille autres possibles que notre société envahie d'informations nous offre. Mais nous avons toujours été fatigués, et chaque époque a eu sa fatigue un peu particulière.
Peut-on s’entraîner à dormir moins?
Vous aimeriez bien ne pas avoir à subir votre horloge interne.
Le secret d'une vie sexuelle épanouie: le sommeil
La science a mesuré à quel point la privation de sommeil pouvait gâcher la vie quotidienne d'un couple. Ses relations sexuelles en tête.
Faites des rêves lucides grâce au bouton snooze du réveil
La science des rêves n’est pas qu’un film de Michel Gondry.
Chez les alcooliques, le risque suicidaire est plus élevé en soirée
Les individus dépendants à l’alcool se suicident plus souvent le soir et plus rarement l’après-midi.
Rien n'y fera, vous dormirez moins bien la première nuit dans un nouvel endroit
Vous n'y pouvez rien, c'est une question de «survie».
