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Les paralysies du sommeil, un cauchemar pour 8% de la population

Les paralysies du sommeil, un cauchemar pour 8% de la population

Terrifiantes pour les nombreuses personnes qui en souffrent, les paralysies du sommeil font le bonheur des films d’horreur.

Un pilote s’endort et dépasse son point d’atterrissage de 46 kilomètres

Un pilote s’endort et dépasse son point d’atterrissage de 46 kilomètres

Après l’incident, il a repris les commandes le jour même.

Le cambrioleur retrouvé endormi à côté de son butin

Le cambrioleur retrouvé endormi à côté de son butin

La police a découvert une véritable caverne d'Ali Baba, avec Ali Baba qui ronflait au milieu.

Il serait dommage ne pas tenter l’expérience de la couverture lestée

Il serait dommage ne pas tenter l’expérience de la couverture lestée

Depuis que j'en ai une, mes nuits sont plus belles que vos jours.

Les chimpanzés aussi se lèvent la nuit

Les chimpanzés aussi se lèvent la nuit

On ne sait pas encore pourquoi, mais l'analyse de leurs habitudes de sommeil pourrait en dire long sur les nôtres.

On sait comment la lumière bleue abime les yeux

On sait comment la lumière bleue abime les yeux

Elle déclenche la création d’une molécule toxique pour la rétine.

Faire la grasse matinée le week-end pourrait augmenter votre espérance de vie

Faire la grasse matinée le week-end pourrait augmenter votre espérance de vie

Une bonne excuse à dégainer pour trainer au lit.

Ce que les dormeurs «agités» nous apprennent sur les rêves

Ce que les dormeurs «agités» nous apprennent sur les rêves

Durant le sommeil, un «verrou» dans le cerveau nous empêche de réaliser pour de bon les actions que nous effectuons en rêve. Chez certains patients, celui-ci ne fonctionne plus.

Il existe une technique pour endormir votre bébé en quelques minutes

Il existe une technique pour endormir votre bébé en quelques minutes

Cela s’appelle les bruits blancs... et ce n’est pas le seul son qui a la capacité d’envoyer adultes comme enfants dans les bras de Morphée.

Recherche sommeil désespérément

Recherche sommeil désespérément

Simulateurs d’aube, exercices de respiration, filtres anti-lumière bleue… Alors qu'un Français sur trois déclare mal dormir, le sommeil est en passe de devenir la nouvelle obsession santé.

Ne plus dormir, c'est possible

Ne plus dormir, c'est possible

Le sommeil est essentiel à la vie. Mais certaines personnes sont mystérieusement capables de peu, voire de ne pas dormir du tout pendant des mois... et même des années.

Si vous êtes introverti, vous avez plus de risques de faire des cauchemars

Si vous êtes introverti, vous avez plus de risques de faire des cauchemars

Selon votre personnalité, vos types de rêves ne sont pas les mêmes, montre une étude.

Nous parlons tous en dormant, souvent pour jurer

Nous parlons tous en dormant, souvent pour jurer

Pour la première fois, des chercheurs ont analysé ce que l'on dit pendant notre sommeil. Résultat ? Beaucoup d'insultes.

La fatigue cognitive: parfois méconnue, toujours handicapante

La fatigue cognitive: parfois méconnue, toujours handicapante

On ne dispose aujourd’hui d’aucune solution thérapeutique pour traiter ce symptôme, mais des perspectives existent pour permettre d’améliorer l’efficacité du sommeil.

Comment le manque de sommeil vous tue

Comment le manque de sommeil vous tue

Un neuroscientifique spécialiste du sommeil alerte sur l'augmentation des risques de cancer, crise cardiaque et maladie d'Alzheimer liée à la privation de sommeil.

EasyJet sort un album de sons de moteur d’avion pour aider les gens à dormir

EasyJet sort un album de sons de moteur d’avion pour aider les gens à dormir

«Jet Sounds» est déjà disponible sur YouTube.

À quelle heure faut-il coucher vos enfants? Le plus tôt possible

À quelle heure faut-il coucher vos enfants? Le plus tôt possible

Tous les soirs, sans exception, mes enfants sont au lit à 19h30. Ils sont plus heureux (et moi avec).

Une start-up paie des bonus aux employés qui dorment bien et font du sport

Une start-up paie des bonus aux employés qui dorment bien et font du sport

Les employés peuvent gagner 18 euros par cours de gym et 1,75 euros par nuit s'ils acceptent de comptabiliser leurs heures de sommeil via une application mobile.

Même en pleine sieste, voilà pourquoi vous ne ratez pas votre arrêt de métro

Même en pleine sieste, voilà pourquoi vous ne ratez pas votre arrêt de métro

Vous êtes, en réalité, bien plus éveillé que vous ne le pensez.

Adolescents et sommeil, le décalage horaire permanent

Adolescents et sommeil, le décalage horaire permanent

Si «l’adolescent» fait la grasse matinée, ce n’est pas (uniquement) parce qu’il est paresseux, c’est car il en a besoin. Pour des scientifiques américains, rajouter quelques heures de sommeil au compteur des moins de 20 ans, en repoussant le début des cours, serait une solution possible à de nombreux problèmes.

Le réchauffement climatique va (aussi) pourrir nos nuits

Le réchauffement climatique va (aussi) pourrir nos nuits

Avec des températures en hausse, préparez-vous à des nuits agitées.

Si vous avez l'air fatigué, les gens vous éviteront

Si vous avez l'air fatigué, les gens vous éviteront

Ils préfèrent parler à des individus qui ont l’air en forme.

Le vrai concurrent de Netflix? Votre sommeil

Le vrai concurrent de Netflix? Votre sommeil

C'est ce qu'explique le patron de la plateforme vidéo.

Pour le bien des élèves, il faudrait commencer les cours après 11 heures

Pour le bien des élèves, il faudrait commencer les cours après 11 heures

Des nouvelles recherches semblent démontrer que commencer les classes d’université à 11 heures du matin ou plus tard aurait un effet bénéfique sur les étudiants.

Est-on fait pour dormir d’une traite ou de manière segmentée? 

Est-on fait pour dormir d’une traite ou de manière segmentée? 

Chez les scientifiques, le débat est ouvert. 

Partir vivre sur Mars, c'est subir un décalage horaire permanent à vous rendre fou

Partir vivre sur Mars, c'est subir un décalage horaire permanent à vous rendre fou

À force de rajouter quarante minutes chaque nuit, l’horloge de Mars finirait par être tellement décalée qu’en quelques semaines, elle sonnerait midi à l'équivalent de minuit sur Terre.

 Le sexe est meilleur le matin

Le sexe est meilleur le matin

Et le sexe du soir est une arnaque!

La nuit, votre cerveau efface une partie de votre mémoire 

La nuit, votre cerveau efface une partie de votre mémoire 

Des scientifiques ont démontré que le sommeil permet d’oublier pour mieux apprendre. 

Le lit est le thermomètre du couple et vous ne devriez pas dormir avec votre conjoint

Le lit est le thermomètre du couple et vous ne devriez pas dormir avec votre conjoint

Voici une suggestion du Guardian: et si vous dormiez dans un lit séparé de celui de votre conjoint? Voire dans une autre chambre?  ...

Comment nous avons tous pris la mauvaise habitude d'être fatigués

Comment nous avons tous pris la mauvaise habitude d'être fatigués

Les profs disent des enfants qu'ils sont fatigués lorsqu'ils rentrent de vacances après les fêtes. Les parents estiment que les enfants sont fatigués par les changements de rythmes scolaires. Les Français ne dorment pas assez, c'est un problème.

Pourquoi les chiens dorment-ils autant?

Pourquoi les chiens dorment-ils autant?

Ne leur en voulez pas, c'est dans leur nature. Et cela dépend aussi de vous.

Comment dormir lorsque le soleil ne se couche pas

Comment dormir lorsque le soleil ne se couche pas

Notre corps dort-il de la même façon en situation de luminosité ou cela n'est-il qu'une conséquence de nos sociétés occidentales?

Pendant le sommeil, les ondes cérébrales dites «Princesse Leia» aident le cerveau à se souvenir

Pendant le sommeil, les ondes cérébrales dites «Princesse Leia» aident le cerveau à se souvenir

Elles font un tour complet qui dure 70 millisecondes et qui se répète des milliers de fois durant la nuit.

Voici Napflix, le Netflix qui veut vous faire dormir

Voici Napflix, le Netflix qui veut vous faire dormir

Cette petite plateforme essaie de dénicher les meilleures vidéos pour vous endormir.

Après une mauvaise nuit, on mange beaucoup plus

Après une mauvaise nuit, on mange beaucoup plus

Une petite nuit de 4 heures, et voilà près de 400 calories en plus consommées le lendemain...

Une fois que le réveil a sonné, il n'y a rien de pire que de traîner quelques minutes au lit

Une fois que le réveil a sonné, il n'y a rien de pire que de traîner quelques minutes au lit

Levez-vous. I-M-M-É-D-I-A-T-E-M-E-N-T. Appuyer sur Snooze ne rendra que les choses plus difficiles.

Pourquoi le manque de sommeil nous déprime… et comment y remédier

Pourquoi le manque de sommeil nous déprime… et comment y remédier

La recherche a réussi à démontrer que les troubles du sommeil précèdent souvent un épisode dépressif.

Votre chien dort toute la journée? C'est un signe de bonne santé

Votre chien dort toute la journée? C'est un signe de bonne santé

Les chiens qui ne sont pas dérangés dans leurs siestes diurnes sont plus intelligents, plus obéissants et globalement plus heureux.

Est-il normal que les deux membres d'un couple aillent se coucher en même temps le soir?

Est-il normal que les deux membres d'un couple aillent se coucher en même temps le soir?

Il y a toutes ces petites choses qu'on pourrait faire à la place... et le plaisir de s'endormir ensemble.

Travail et sieste, un couple parfait

Travail et sieste, un couple parfait

Faire la sieste au travail est aussi bon pour le salarié que pour l'employeur.

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