sommeil

209 articles
Recherche sommeil désespérément

Recherche sommeil désespérément

Simulateurs d’aube, exercices de respiration, filtres anti-lumière bleue… Alors qu'un Français sur trois déclare mal dormir, le sommeil est en passe de devenir la nouvelle obsession santé.

Ne plus dormir, c'est possible

Ne plus dormir, c'est possible

Le sommeil est essentiel à la vie. Mais certaines personnes sont mystérieusement capables de peu, voire de ne pas dormir du tout pendant des mois... et même des années.

Si vous êtes introverti, vous avez plus de risques de faire des cauchemars

Si vous êtes introverti, vous avez plus de risques de faire des cauchemars

Selon votre personnalité, vos types de rêves ne sont pas les mêmes, montre une étude.

Nous parlons tous en dormant, souvent pour jurer

Nous parlons tous en dormant, souvent pour jurer

Pour la première fois, des chercheurs ont analysé ce que l'on dit pendant notre sommeil. Résultat ? Beaucoup d'insultes.

La fatigue cognitive: parfois méconnue, toujours handicapante

La fatigue cognitive: parfois méconnue, toujours handicapante

On ne dispose aujourd’hui d’aucune solution thérapeutique pour traiter ce symptôme, mais des perspectives existent pour permettre d’améliorer l’efficacité du sommeil.

Comment le manque de sommeil vous tue

Comment le manque de sommeil vous tue

Un neuroscientifique spécialiste du sommeil alerte sur l'augmentation des risques de cancer, crise cardiaque et maladie d'Alzheimer liée à la privation de sommeil.

EasyJet sort un album de sons de moteur d’avion pour aider les gens à dormir

EasyJet sort un album de sons de moteur d’avion pour aider les gens à dormir

«Jet Sounds» est déjà disponible sur YouTube.

À quelle heure faut-il coucher vos enfants? Le plus tôt possible

À quelle heure faut-il coucher vos enfants? Le plus tôt possible

Tous les soirs, sans exception, mes enfants sont au lit à 19h30. Ils sont plus heureux (et moi avec).

Une start-up paie des bonus aux employés qui dorment bien et font du sport

Une start-up paie des bonus aux employés qui dorment bien et font du sport

Les employés peuvent gagner 18 euros par cours de gym et 1,75 euros par nuit s'ils acceptent de comptabiliser leurs heures de sommeil via une application mobile.

Même en pleine sieste, voilà pourquoi vous ne ratez pas votre arrêt de métro

Même en pleine sieste, voilà pourquoi vous ne ratez pas votre arrêt de métro

Vous êtes, en réalité, bien plus éveillé que vous ne le pensez.

Adolescents et sommeil, le décalage horaire permanent

Adolescents et sommeil, le décalage horaire permanent

Si «l’adolescent» fait la grasse matinée, ce n’est pas (uniquement) parce qu’il est paresseux, c’est car il en a besoin. Pour des scientifiques américains, rajouter quelques heures de sommeil au compteur des moins de 20 ans, en repoussant le début des cours, serait une solution possible à de nombreux problèmes.

Le réchauffement climatique va (aussi) pourrir nos nuits

Le réchauffement climatique va (aussi) pourrir nos nuits

Avec des températures en hausse, préparez-vous à des nuits agitées.

Si vous avez l'air fatigué, les gens vous éviteront

Si vous avez l'air fatigué, les gens vous éviteront

Ils préfèrent parler à des individus qui ont l’air en forme.

Le vrai concurrent de Netflix? Votre sommeil

Le vrai concurrent de Netflix? Votre sommeil

C'est ce qu'explique le patron de la plateforme vidéo.

Pour le bien des élèves, il faudrait commencer les cours après 11 heures

Pour le bien des élèves, il faudrait commencer les cours après 11 heures

Des nouvelles recherches semblent démontrer que commencer les classes d’université à 11 heures du matin ou plus tard aurait un effet bénéfique sur les étudiants.

Est-on fait pour dormir d’une traite ou de manière segmentée? 

Est-on fait pour dormir d’une traite ou de manière segmentée? 

Chez les scientifiques, le débat est ouvert. 

Partir vivre sur Mars, c'est subir un décalage horaire permanent à vous rendre fou

Partir vivre sur Mars, c'est subir un décalage horaire permanent à vous rendre fou

À force de rajouter quarante minutes chaque nuit, l’horloge de Mars finirait par être tellement décalée qu’en quelques semaines, elle sonnerait midi à l'équivalent de minuit sur Terre.

 Le sexe est meilleur le matin

Le sexe est meilleur le matin

Et le sexe du soir est une arnaque!

La nuit, votre cerveau efface une partie de votre mémoire 

La nuit, votre cerveau efface une partie de votre mémoire 

Des scientifiques ont démontré que le sommeil permet d’oublier pour mieux apprendre. 

Le lit est le thermomètre du couple et vous ne devriez pas dormir avec votre conjoint

Le lit est le thermomètre du couple et vous ne devriez pas dormir avec votre conjoint

Voici une suggestion du Guardian: et si vous dormiez dans un lit séparé de celui de votre conjoint? Voire dans une autre chambre?  ...

Newsletters