Faut-il faire la sieste? Cinq spécialistes répondent
Examinons si la bonne réputation de la sieste est méritée.
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L’origine de nos cauchemars dévoilée
Une étude menée auprès de dix-sept volontaires permet de comprendre les mécanismes cérébraux à l'origine des émotions qui perturbent le sommeil.
Pour que l'insomnie ne soit plus une fatalité
Le hamac pourrait bien sauver vos nuits.
La chambre, un luxe hors de portée pour 700.000 enfants londoniens
«À Londres, 37% des enfants (soit environ 700.000) vivent dans la pauvreté», constate Laurence Guinness, directeur général de The Childhood Trust. Ces enfants «n’ont pas d’espace pour jouer, étudier et ont trop honte pour...
Le décalage horaire pourrait avoir un surprenant effet positif
«Cela semble contre-intuitif, mais nous avons montré qu'un peu de stress, c'est bien.»
L'Église médiévale a inventé l'instrument de torture qui vous réveille tous les matins
Chaque matin, c'est la même rengaine: votre réveil sonne. Mais qui doit-on remercier pour cette habitude?
Les enfants s'endorment n'importe où (et c'est normal)
Les moins de 5 ans s'assoupissent en moyenne trois fois par mois dans un lieu incongru.
A-t-on vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?
Cinq expertes répondent.
Avoir un enfant affecterait votre sommeil pendant six ans
Même une fois qu'il fait ses nuits, les vôtres restent de moins bonne qualité.
Dormir moins de six heures par nuit est-il si dangereux pour la santé?
Autant le dire franchement: vous augmentez votre risque de mortalité.
Non, l'intelligence de bébé ne le dispense pas de faire ses nuits
N'en déplaise aux réseaux sociaux.
Ce que le manque de sommeil fait à votre corps
Dormir peu, c'est fatiguant et mauvais pour la santé
Les ultra-riches sont prêts à payer 13.000 euros de plus pour mieux dormir en avion
Le sommeil, ça n'a pas de prix.
Les paralysies du sommeil, un cauchemar pour 8% de la population
Terrifiantes pour les nombreuses personnes qui en souffrent, les paralysies du sommeil font le bonheur des films d’horreur.
Un pilote s’endort et dépasse son point d’atterrissage de 46 kilomètres
Après l’incident, il a repris les commandes le jour même.
Le cambrioleur retrouvé endormi à côté de son butin
La police a découvert une véritable caverne d'Ali Baba, avec Ali Baba qui ronflait au milieu.
Il serait dommage ne pas tenter l’expérience de la couverture lestée
Depuis que j'en ai une, mes nuits sont plus belles que vos jours.
Les chimpanzés aussi se lèvent la nuit
On ne sait pas encore pourquoi, mais l'analyse de leurs habitudes de sommeil pourrait en dire long sur les nôtres.
On sait comment la lumière bleue abime les yeux
Elle déclenche la création d’une molécule toxique pour la rétine.
Faire la grasse matinée le week-end pourrait augmenter votre espérance de vie
Une bonne excuse à dégainer pour trainer au lit.
