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À l'origine des paralysies du sommeil

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S'il est trop fréquent, ce phénomène cérébral peut entraîner des effets psychopathologiques traumatisants et de forts symptômes d'anxiété.

Analyser vos rêves bizarres du moment

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«Si quelqu'un rêve d'eau, ça traduit le plus souvent des sentiments», commente une psychothérapeute.

Un tout petit peu de sommeil en plus, de grands bénéfices pour la santé

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Et si vous essayiez de dormir quarante-trois minutes supplémentaires par nuit?

Comme les ours, les êtres humains pourraient un jour hiberner

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Les scientifiques cherchent à percer les mystères de l'hibernation pour pouvoir l'appliquer à notre espèce.

Trump a littéralement rendu l'Amérique malade

Trump a littéralement rendu l'Amérique malade

Depuis qu'il est devenu président des États-Unis, la vie politique américaine est quelque peu perturbée. Plusieurs études analysent les impacts sur la santé mentale et physique des Américain·es.

Se réveiller aux aurores, c'est (encore) la faute de la génétique

Se réveiller aux aurores, c'est (encore) la faute de la génétique

Avant de consulter, demandez votre arbre généalogique.

N'ayons plus peur de faire chambre à part

N'ayons plus peur de faire chambre à part

Plus de ronflements, plus de dispute sur l'heure d'extinction des feux, plus de couette sournoisement dérobée.

Pour bien dormir, prenez un bain deux heures avant de vous coucher

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Autre condition: à une température de 40 à 42,5 degrés.

Pour une vie de couple épanouie, abandonner parfois le lit conjugal et dormir seul

Pour une vie de couple épanouie, abandonner parfois le lit conjugal et dormir seul

[Blog You Will Never Hate Alone] Partager le même lit demande de tels efforts qu'il vaut mieux de temps en temps trouver refuge dans le canapé du salon.

Les hommes qui se couchent tôt produiraient un meilleur sperme

Les hommes qui se couchent tôt produiraient un meilleur sperme

Les couples qui cherchent à concevoir devraient limiter les distractions qui pourraient les empêcher de dormir.

Des solutions pour dormir malgré la canicule

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Pour réguler votre température corporelle, la clim n'est pas une fatalité.

Quand on se réveille fatigué, si fatigué

Quand on se réveille fatigué, si fatigué

[BLOG You Will Never Hate Alone] Mal dormir est une malédiction qui transforme les journées en un cauchemar éveillé.

Dormir avec une lumière allumée favoriserait la prise de poids chez les femmes

Dormir avec une lumière allumée favoriserait la prise de poids chez les femmes

Pas moins de cinq kilos sur une période de cinq ans.

Les applications pour mieux dormir sont une grosse arnaque

Les applications pour mieux dormir sont une grosse arnaque

Avec ses applis d'analyse du sommeil à 30 euros, l'industrie du bien-être marchandise nos nuits et nous rend plus insomniaques que nous l'étions sans.

Dormir avec un générateur de bruit blanc n’est peut-être pas une si bonne idée

Dormir avec un générateur de bruit blanc n’est peut-être pas une si bonne idée

En plus d'engendrer une certaine accoutumance, l'efficacité de ces appareils sonores serait variable d’une personne à l’autre.

Le clic-clac, ce cauchemar des locations meublées

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À la précarité financière à laquelle sont déjà confrontés les jeunes, s'ajoute le phénomène du clic-clac. Mobilier passe-partout, cette literie bon marché est synonyme de nuits courtes et mal de dos.

Se lever trop tôt peut faire de nous des psychopathes

Se lever trop tôt peut faire de nous des psychopathes

Contraindre son rythme biologique naturel peut porter atteinte à l'équilibre psychologique.

La meilleure (et la pire) position pour dormir quand on a mal au dos

La meilleure (et la pire) position pour dormir quand on a mal au dos

La position fœtale est la plus populaire, mais elle fait souffrir les articulations.

La solution pour s'endormir rapidement après avoir passé du temps sur un écran

La solution pour s'endormir rapidement après avoir passé du temps sur un écran

La lumière bleue des smartphones et ordinateurs a des effets négatifs sur notre sommeil, mais on peut y remédier.

Comment faire pour se souvenir de ses rêves?

Comment faire pour se souvenir de ses rêves?

Tout dépend du temps que vous mettez à vous endormir ou à vous réveiller.

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