sommeil

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La solution pour s'endormir rapidement après avoir passé du temps sur un écran

La solution pour s'endormir rapidement après avoir passé du temps sur un écran

La lumière bleue des smartphones et ordinateurs a des effets négatifs sur notre sommeil, mais on peut y remédier.

Comment faire pour se souvenir de ses rêves?

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Tout dépend du temps que vous mettez à vous endormir ou à vous réveiller.

Vivre sur certains fuseaux horaires pourrait nuire à votre santé

Vivre sur certains fuseaux horaires pourrait nuire à votre santé

Lorsque la journée commence avant le lever du soleil, le rythme biologique en souffre.

Les femmes sont moins enclines à admettre qu'elles ronflent

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Contrairement aux hommes, elles sous-évalueraient leurs bourdonnements nocturnes.

Faut-il faire la sieste? Cinq spécialistes répondent

Faut-il faire la sieste? Cinq spécialistes répondent

Examinons si la bonne réputation de la sieste est méritée.

L’origine de nos cauchemars dévoilée

L’origine de nos cauchemars dévoilée

Une étude menée auprès de dix-sept volontaires permet de comprendre les mécanismes cérébraux à l'origine des émotions qui perturbent le sommeil.

Pour que l'insomnie ne soit plus une fatalité

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Le hamac pourrait bien sauver vos nuits.

La chambre, un luxe hors de portée pour 700.000 enfants londoniens

La chambre, un luxe hors de portée pour 700.000 enfants londoniens

«À Londres, 37% des enfants (soit environ 700.000) vivent dans la pauvreté», constate Laurence Guinness, directeur général de The Childhood Trust. Ces enfants «n’ont pas d’espace pour jouer, étudier et ont trop honte pour...

Le décalage horaire pourrait avoir un surprenant effet positif

Le décalage horaire pourrait avoir un surprenant effet positif

«Cela semble contre-intuitif, mais nous avons montré qu'un peu de stress, c'est bien.»

L'Église médiévale a inventé l'instrument de torture qui vous réveille tous les matins

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Chaque matin, c'est la même rengaine: votre réveil sonne. Mais qui doit-on remercier pour cette habitude?

Les enfants s'endorment n'importe où (et c'est normal)

Les enfants s'endorment n'importe où (et c'est normal)

Les moins de 5 ans s'assoupissent en moyenne trois fois par mois dans un lieu incongru.

A-t-on vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?

A-t-on vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?

Cinq expertes répondent.

Avoir un enfant affecterait votre sommeil pendant six ans

Avoir un enfant affecterait votre sommeil pendant six ans

Même une fois qu'il fait ses nuits, les vôtres restent de moins bonne qualité.

Dormir moins de six heures par nuit est-il si dangereux pour la santé?

Dormir moins de six heures par nuit est-il si dangereux pour la santé?

Autant le dire franchement: vous augmentez votre risque de mortalité.

Non, l'intelligence de bébé ne le dispense pas de faire ses nuits

Non, l'intelligence de bébé ne le dispense pas de faire ses nuits

N'en déplaise aux réseaux sociaux.

Ce que le manque de sommeil fait à votre corps

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Dormir peu, c'est fatiguant et mauvais pour la santé

Les ultra-riches sont prêts à payer 13.000 euros de plus pour mieux dormir en avion

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Le sommeil, ça n'a pas de prix.

Les paralysies du sommeil, un cauchemar pour 8% de la population

Les paralysies du sommeil, un cauchemar pour 8% de la population

Terrifiantes pour les nombreuses personnes qui en souffrent, les paralysies du sommeil font le bonheur des films d’horreur.

Un pilote s’endort et dépasse son point d’atterrissage de 46 kilomètres

Un pilote s’endort et dépasse son point d’atterrissage de 46 kilomètres

Après l’incident, il a repris les commandes le jour même.

Le cambrioleur retrouvé endormi à côté de son butin

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La police a découvert une véritable caverne d'Ali Baba, avec Ali Baba qui ronflait au milieu.

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