rythme circadien

Troubles du sommeil et santé mentale, les liaisons dangereuses

Troubles du sommeil et santé mentale, les liaisons dangereuses

Dépression, trouble bipolaire, anxiété... Tous ces troubles psychiques peuvent être associés à des problèmes de sommeil et à un rythme circadien perturbé, notamment chez les personnes jeunes.

15 mars 2024 - Sarah Chellappa

Le décalage horaire pourrait avoir un surprenant effet positif

Le décalage horaire pourrait avoir un surprenant effet positif

«Cela semble contre-intuitif, mais nous avons montré qu'un peu de stress, c'est bien.»

10 avril 2019 - Audrey Renault

Faut-il arrêter de manger à 15 heures?

Faut-il arrêter de manger à 15 heures?

Concentrer tous ses repas six heures après son réveil pourrait être bénéfique pour la santé.

5 juin 2018 - Peggy Sastre

Partir vivre sur Mars, c'est subir un décalage horaire permanent à vous rendre fou

Partir vivre sur Mars, c'est subir un décalage horaire permanent à vous rendre fou

À force de rajouter quarante minutes chaque nuit, l’horloge de Mars finirait par être tellement décalée qu’en quelques semaines, elle sonnerait midi à l'équivalent de minuit sur Terre.

8 mars 2017 - Emeline Amétis

À quelle heure faut-il faire du sport?

À quelle heure faut-il faire du sport?

L'horloge biologique de vos muscles vous dit tout (ou presque).

27 octobre 2016 - Peggy Sastre

Chez les alcooliques, le risque suicidaire est plus élevé en soirée

Chez les alcooliques, le risque suicidaire est plus élevé en soirée

Les individus dépendants à l’alcool se suicident plus souvent le soir et plus rarement l’après-midi.

22 juin 2016 - Peggy Sastre

Dormez-vous comme un Singapourien ou comme une Hollandaise?

Dormez-vous comme un Singapourien ou comme une Hollandaise?

Des chercheurs décryptent nos habitudes de sommeil grâce aux données d'une appli.

9 mai 2016 - Jean-Laurent Cassely

La sonnerie du réveil est un piège capitaliste

La sonnerie du réveil est un piège capitaliste

La manière dont l’humain actuel se sort du lit, à l’aide d’un bruit sonore et déplaisant, est assez proche du réveil des ouvriers du XIXe siècle.

4 janvier 2016 - L.V. Anderson

Pourquoi voler en avion est dangereux pour la santé

Pourquoi voler en avion est dangereux pour la santé

Au-delà de la simple angoisse du vol, voyager en avion peut entraîner de réels problèmes de santé.

17 juin 2015 - Vincent Manilève

On sait maintenant pourquoi les écrans sont mauvais pour la santé

On sait maintenant pourquoi les écrans sont mauvais pour la santé

«Nous avons besoin d'obscurité.»

19 mars 2015 - Myriam Lebret

Le gène qui permet d'avoir besoin de moins de sommeil

Le gène qui permet d'avoir besoin de moins de sommeil

C'est l'une des grandes inégalités au sein de l'espèce humaine: certaines personnes ont absolument besoin de dormir huit heures par nuit sous peine d'être dans un état de fatigue continu et dans...

22 août 2014 - Grégoire Fleurot

Avant 7 ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement

Avant 7 ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement

Nous vivons mieux en respectant quelques rituels. Et ces rituels commencent dès l’enfance, notamment au moment si important de l’endormissement. Une étude récente démontre l’importance que peut...

11 novembre 2013 - Planète Santé

Ne mangez pas vos légumes à n'importe quelle heure

Ne mangez pas vos légumes à n'importe quelle heure

Eux aussi, même une fois cueillis, ont une horloge interne et sont sensibles au rythme circadien.

26 juin 2013 - Lucie de la Héronnière

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