marche à pied

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Faire 7.000 pas par jour est le nouveau 10.000

Faire 7.000 pas par jour est le nouveau 10.000

Les preuves s'accumulent pour suggérer que marcher moins de 10.000 pas quotidiens peut être tout aussi valable pour la santé.

Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour?

Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour?

Le chiffre ne vient pas de la science, mais du marketing. Marcher moins suffirait amplement pour préserver notre santé...

Faire des étirements pourrait réduire votre pression artérielle

Faire des étirements pourrait réduire votre pression artérielle

Selon une nouvelle étude, le stretching serait plus efficace que la marche rapide pour diminuer la pression sanguine.

La course à pied ne serait pas si dangereuse pour vos genoux

La course à pied ne serait pas si dangereuse pour vos genoux

Une pratique régulière de cette activité physique pourrait fortifier le cartilage.

Le pèlerinage de Shikoku, l'un des plus beaux sentiers du Japon

Le pèlerinage de Shikoku, l'un des plus beaux sentiers du Japon

Similaire à Saint-Jacques-de-Compostelle par sa longueur, environ 1.200 kilomètres, le pèlerinage de Shikoku fait le tour de l'île japonaise du même nom. Depuis 1.200 ans, les pèlerins relient quatre-vingt-huit temples et cheminent...

Usant

Usant

Les marcheurs lents sont plus susceptibles de tomber malades lorsqu'ils sont vieux

Les marcheurs lents sont plus susceptibles de tomber malades lorsqu'ils sont vieux

Les scientifiques ont découvert que les personnes d'âge moyen qui marchent plus lentement ont des poumons, des dents et un système immunitaire plus faibles.

Faire 10.000 pas par jour ne repose sur rien

Faire 10.000 pas par jour ne repose sur rien

Comment un gadget japonais des années 1960 a popularisé un conseil santé donné tout autour du monde.

Arrêtez de courir et prenez le temps de marcher

Arrêtez de courir et prenez le temps de marcher

Marchons, citoyens et citoyennes, marchons!

Quels sont les pays et les villes les plus en marche du monde?

Quels sont les pays et les villes les plus en marche du monde?

À Jakarta par exemple, seulement 7% des rues ont des trottoirs.

Dans le sens de la marche

Dans le sens de la marche

Emmanuel Macron présidera aux destinées du pays pendant les cinq prochaines années. Pour la twittosphère, cette victoire inédite marque un tournant dans l’histoire politique de la France.

Faire 30 minutes de sport par jour n'est pas suffisant

Faire 30 minutes de sport par jour n'est pas suffisant

Le sport est bon pour la santé cardiaque, à condition d'y consacrer beaucoup de temps.

Des scientifiques ont inventé un système de navigation qui prend le contrôle de vos jambes

Des scientifiques ont inventé un système de navigation qui prend le contrôle de vos jambes

Impossible de vous perdre.

Pourquoi les mannequins ne marchent-elles pas comme nous?

Pourquoi les mannequins ne marchent-elles pas comme nous?

Et pourquoi marchent-elles toutes de la même manière?

Pour avoir les idées claires: courez

Pour avoir les idées claires: courez

«Va faire un tour ça te changera les idées.» Des études commencent à montrer que ce n'est pas uniquement une façon de parler. Marcher, ou toute autre forme d'exercice physique, permettrait de mieux penser et de mieux apprendre, rapporte...

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