marche à pied

Faire 7.000 pas par jour est le nouveau 10.000

Les preuves s'accumulent pour suggérer que marcher moins de 10.000 pas quotidiens peut être tout aussi valable pour la santé.

Lindsay Bottoms — 30 septembre 2021 — Temps de lecture : 3 min

Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour?

Le chiffre ne vient pas de la science, mais du marketing. Marcher moins suffirait amplement pour préserver notre santé...

Repéré par Thomas Messias — 10 juillet 2021 — Temps de lecture : 2 min

Faire des étirements pourrait réduire votre pression artérielle

Selon une nouvelle étude, le stretching serait plus efficace que la marche rapide pour diminuer la pression sanguine.

Repéré par Léah Boukobza — 19 janvier 2021 — Temps de lecture : 2 min

La course à pied ne serait pas si dangereuse pour vos genoux

Une pratique régulière de cette activité physique pourrait fortifier le cartilage.

Repéré par Léah Boukobza — 22 octobre 2020 — Temps de lecture : 2 min

Le pèlerinage de Shikoku, l'un des plus beaux sentiers du Japon

Similaire à Saint-Jacques-de-Compostelle par sa longueur, environ 1.200 kilomètres, le pèlerinage de Shikoku fait le tour de l'île japonaise du même nom. Depuis 1.200 ans, les pèlerins relient quatre-vingt-huit temples et cheminent...

Fanny Arlandis — 3 août 2020

Usant

Denis Pessin — 9 janvier 2020

Les marcheurs lents sont plus susceptibles de tomber malades lorsqu'ils sont vieux

Les scientifiques ont découvert que les personnes d'âge moyen qui marchent plus lentement ont des poumons, des dents et un système immunitaire plus faibles.

Repéré par Christophe-Cécil Garnier — 13 octobre 2019 — Temps de lecture : 2 min

Faire 10.000 pas par jour ne repose sur rien

Comment un gadget japonais des années 1960 a popularisé un conseil santé donné tout autour du monde.

Repéré par Barthélemy Dont — 4 septembre 2018 — Temps de lecture : 2 min

Arrêtez de courir et prenez le temps de marcher

Marchons, citoyens et citoyennes, marchons!

Yannick Cochennec — 14 mai 2018 — Temps de lecture : 7 min

Quels sont les pays et les villes les plus en marche du monde?

À Jakarta par exemple, seulement 7% des rues ont des trottoirs.

Repéré par Vincent Manilève — 23 août 2017 — Temps de lecture : 2 min

Dans le sens de la marche

Emmanuel Macron présidera aux destinées du pays pendant les cinq prochaines années. Pour la twittosphère, cette victoire inédite marque un tournant dans l’histoire politique de la France.

Contenu sponsorisé — 12 mai 2017 — Temps de lecture : 3 min

Faire 30 minutes de sport par jour n'est pas suffisant

Le sport est bon pour la santé cardiaque, à condition d'y consacrer beaucoup de temps.

Repéré par Robin Panfili — 7 octobre 2015 — Temps de lecture : 2 min

Des scientifiques ont inventé un système de navigation qui prend le contrôle de vos jambes

Impossible de vous perdre.

Repéré par Vincent Manilève — 14 avril 2015 — Temps de lecture : 2 min

Pourquoi les mannequins ne marchent-elles pas comme nous?

Et pourquoi marchent-elles toutes de la même manière?

Léa Bucci — 8 décembre 2014 — Temps de lecture : 9 min

Pour avoir les idées claires: courez

«Va faire un tour ça te changera les idées.» Des études commencent à montrer que ce n'est pas uniquement une façon de parler. Marcher, ou toute autre forme d'exercice physique, permettrait de mieux penser et de mieux apprendre, rapporte...

Cécile Schilis-Gallego — 24 juin 2013 — Temps de lecture : 2 min