psychologie

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La théorie des cinq étapes du deuil n'est pas une recette pour vaincre le chagrin

La théorie des cinq étapes du deuil n'est pas une recette pour vaincre le chagrin

Connue dans le monde entier, cette théorie n'est pourtant pas à prendre au pied de la lettre.

Les jeunes parents peuvent combattre leur anxiété

Les jeunes parents peuvent combattre leur anxiété

Les pensées intrusives peuvent être terrifiantes. Des exercices, comme la distanciation, aident à réduire les angoisses.

La meilleure façon d'apprendre de ses échecs

La meilleure façon d'apprendre de ses échecs

Ils sont souvent considérés comme une source de honte. Pourtant, en les étudiant, on ne peut que s'améliorer.

Comment penser sous pression?

Comment penser sous pression?

La transformation de Maria Konnikova en championne de poker peut vous fournir quelques indices.

Pourquoi le nombre de victimes du Covid-19 ne vous émeut pas

Pourquoi le nombre de victimes du Covid-19 ne vous émeut pas

La mort d'un individu peut avoir un effet puissant sur nos émotions, mais à mesure que le nombre augmente, l'indifférence également.

Quelle est la différence entre psychologue, psychiatre et psychothérapeute?

Quelle est la différence entre psychologue, psychiatre et psychothérapeute?

Voici de quoi se repérer pour trouver l'aide la mieux adaptée.

L'être humain n'est pas aussi paresseux qu'on le croit

L'être humain n'est pas aussi paresseux qu'on le croit

Beaucoup ont d'ailleurs pu s'en rendre compte pendant le confinement: sans activité, on s'ennuie bien vite.

Difficile de porter un masque pour les personnes atteintes de troubles neuropsychologiques

Difficile de porter un masque pour les personnes atteintes de troubles neuropsychologiques

Objet emblématique de la pandémie de Covid-19, le masque de protection faciale ne va pas sans poser quelques difficultés.

À l'heure du Covid-19, le manque de contacts physiques affecte nos vies

À l'heure du Covid-19, le manque de contacts physiques affecte nos vies

Le toucher est un besoin indispensable au bien-être de l'être humain, mais c'est surtout la privation des gestes familiers en présence de nos proches qui rend cette nécessité saillante.

La nature est un anti-dépresseur (et elle dégonfle l'ego)

La nature est un anti-dépresseur (et elle dégonfle l'ego)

Pour être en forme, un bol d'air frais régulier est fortement conseillé.

Comment remédier à la procrastination?

Comment remédier à la procrastination?

Gratter encore un peu de temps, c'est terminé.

Faut-il se préparer à un stress post-traumatique après le confinement?

Faut-il se préparer à un stress post-traumatique après le confinement?

Des médecins redoutent une multiplication de troubles anxieux, dépressifs et de stress post-traumatiques, ainsi que des complications addictives dues à une détresse intense.

Pourquoi vous n'arrivez plus à lire un bouquin en ce moment

Pourquoi vous n'arrivez plus à lire un bouquin en ce moment

En cette période si particulière de crise sanitaire, beaucoup d'entre nous peinent à se concentrer.

Les plumes entendent les personnages de leurs romans

Les plumes entendent les personnages de leurs romans

Certain·es écrivain·es ont même le sentiment de partager l'enveloppe corporelle de leurs créations.

Et si on parlait de ses problèmes pour les régler?

Et si on parlait de ses problèmes pour les régler?

Vider son sac permet souvent de se sentir mieux.

Ce que l'écopsychologie peut nous apprendre en temps de crise

Ce que l'écopsychologie peut nous apprendre en temps de crise

Les phénomènes menaçants de grande envergure comme la pandémie de Covid-19 ou le changement climatique peuvent mettre à mal notre santé mentale.

Comment faire son deuil à l'heure du Covid-19?

Comment faire son deuil à l'heure du Covid-19?

Nombre d'entre nous sont privé·es des rituels accompagnant habituellement la perte d'un être cher. Mais avec le confinement émergent d'autres moyens de rendre hommage à nos défunt·es.

Voir son psy en période de confinement, c'est possible

Voir son psy en période de confinement, c'est possible

Grâce aux séances à distance le coronavirus ne fait pas obstruction au suivi psychologique en ces temps où l'anxiété peut s'intensifier et l'isolement déstabiliser.

Le coronavirus crée-t-il une forme inédite d'anxiété?

Le coronavirus crée-t-il une forme inédite d'anxiété?

Si l'angoisse est utile à certaines personnes pour anticiper le danger à venir, elle laisse d'autres dans un état de sidération.

Votre personnalité change avec l'âge, et c'est souvent pour le mieux

Votre personnalité change avec l'âge, et c'est souvent pour le mieux

Un seul trait de personnalité aurait tendance à rester le même malgré les années qui passent.

Quelques conseils pour lutter contre l'anxiété pendant le confinement

Quelques conseils pour lutter contre l'anxiété pendant le confinement

L'isolement peut mettre à rude épreuve votre santé mentale et il est bon de s'y préparer.

«J'ai l'impression de confondre l'amour et l'addiction»

«J'ai l'impression de confondre l'amour et l'addiction»

[C'est compliqué] Cette semaine, Lucile conseille Elena, qui vit en boucle le même genre de relation avec des garçons et qui a fini par se dire qu'elle était dépendante affective.

Face au coronavirus, la pyramide des besoins de Maslow prouve sa pertinence

Face au coronavirus, la pyramide des besoins de Maslow prouve sa pertinence

La panique liée au Covid-19 replace la sécurité à la base des priorités humaines.

La dépression résulterait-elle de la sélection naturelle?

La dépression résulterait-elle de la sélection naturelle?

La médecine évolutionniste avance des hypothèses pour expliquer les causes de cette pathologie.

Il est bon de se plaindre (mais faites-le bien)

Il est bon de se plaindre (mais faites-le bien)

De quoi vous réconcilier avec vos jérémiades.

C'est neurologiquement démontré: nos souvenirs personnels sont sculptés par la mémoire collective

C'est neurologiquement démontré: nos souvenirs personnels sont sculptés par la mémoire collective

Grâce à l'imagerie cérébrale, une équipe française de neuroscientifiques éclaire d'un jour nouveau les méandres et les liens entre ces deux types de mémoires.

Pourquoi on vous traite comme un enfant aux repas de famille

Pourquoi on vous traite comme un enfant aux repas de famille

On a beau être adulte, quand la famille se réunit, qui plus est à Noël, on peut avoir la sensation d'avoir à nouveau 8 ans.

Aux postes de direction, attention à l'extraversion

Aux postes de direction, attention à l'extraversion

Un patron jovial, ça va; un patron trop jovial, bonjour les dégâts.

Faire preuve de gentillesse rallongerait votre espérance de vie

Faire preuve de gentillesse rallongerait votre espérance de vie

Une raison de plus de répandre le bien autour de vous dans ce monde de brutes.

L'humilité est une qualité précieuse

L'humilité est une qualité précieuse

L'humilité n'est pas le plus remarquable des traits de personnalité, mais c'est une qualité importante. Et difficile à feindre.

Les enfants face au risque de reproduction des violences conjugales

Les enfants face au risque de reproduction des violences conjugales

Les problématiques de violences conjugales sont susceptibles de se perpétuer de génération en génération, si les enfants qui en sont témoins ne bénéficient pas d'un accompagnement adapté.

Arrêtons de parler de «guerre contre le cancer»

Arrêtons de parler de «guerre contre le cancer»

Le vocabulaire militaire a un impact négatif sur notre perception et notre appréhension de la maladie.

Instagram, antichambre de la psychothérapie

Instagram, antichambre de la psychothérapie

Beaucoup de thérapeutes utilisent le réseau comme un outil d'information sur la santé mentale.

Les trigger warnings ne sont finalement pas une bonne idée

Les trigger warnings ne sont finalement pas une bonne idée

Nous devons chercher de meilleurs moyens d'aider les personnes en souffrance psychique.

Pourquoi le désespoir climatique doit nous conduire à l'action

Pourquoi le désespoir climatique doit nous conduire à l'action

La planète va mal, on le sait et cela nous déprime. Mais au lieu de ne rien faire, agissons.

Comment se débarrasser de ses regrets

Comment se débarrasser de ses regrets

Apprendre de ses erreurs et passer à autre chose, ce n'est pas si facile.

Les psys, nouvelles coqueluches d'Instagram

Les psys, nouvelles coqueluches d'Instagram

Des conseils gratuits acclamés par des milliers de followers qui prennent ensuite rendez-vous pour une véritable thérapie.

La politesse vous permet d'être crédible

La politesse vous permet d'être crédible

Même si vous racontez n'importe quoi.

Les personnes riches ont plus confiance en elles, même quand elles sont incompétentes

Les personnes riches ont plus confiance en elles, même quand elles sont incompétentes

La classe sociale jouerait un rôle important dans l'estimation de nos propres capacités et l'image que se font les autres de nos compétences.

À 5, 8 ou 15 ans, les enfants dont les parents divorcent n'ont pas besoin du même soutien

À 5, 8 ou 15 ans, les enfants dont les parents divorcent n'ont pas besoin du même soutien

La séparation d'un couple a de fortes répercussions sur la vie des enfants. Il est important d'amorcer un dialogue avec eux, tout en adaptant les explications à leur âge.

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