psychologie

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Pourquoi ressentons-nous la tristesse plus intensément que la joie?

Pourquoi ressentons-nous la tristesse plus intensément que la joie?

En psychologie, ce phénomène assez commun porte un nom: le «biais de négativité».

Faut-il prendre des notes sur ce qu'on compte dire à son psy?

Faut-il prendre des notes sur ce qu'on compte dire à son psy?

Certains patients ont besoin d'établir une liste des thèmes à aborder, d'autres écrivent dans leur tête, d'autres encore n'écrivent pas mais vous le font savoir.

Chez les psychanalystes, le divan n'est jamais neutre

Chez les psychanalystes, le divan n'est jamais neutre

Symbole par excellence du psychanalyste, le divan fascine autant qu'il intimide. Qu'il ressemble plutôt à un canapé ou à un lit, qu'il soit confortable, étroit ou complètement recouvert de tapis persan comme celui de Sigmund Freud, le divan n'est...

Faut-il voir un psy quand on est en burn-out?

Faut-il voir un psy quand on est en burn-out?

Le monde du travail en demande trop. Consulter, c'est admettre ce qui nous pousse à accepter l'inacceptable.

Pourquoi sommes-nous tristes après avoir terminé un bon livre?

Pourquoi sommes-nous tristes après avoir terminé un bon livre?

Ce phénomène aussi déroutant que commun porte un nom: le «post-book blues» ou «déprime post-lecture».

Peut-on être ami avec son psy?

Peut-on être ami avec son psy?

Un jour, un patient m'a posé la question. J'ai répondu de la mauvaise manière.

Les recherches Google du terme «burn-out» sont au plus haut

Les recherches Google du terme «burn-out» sont au plus haut

Si le lien entre l'augmentation des recherches et celle des cas d'épuisement professionnel reste à préciser, nul doute que ce syndrome attire fortement l'attention depuis 2020.

Les consultations de psy à distance sont-elles moins efficaces?

Les consultations de psy à distance sont-elles moins efficaces?

Les psys ont beau ne pas intervenir sur le corps, celui-ci est extrêmement important.

Comment s'épanouir quand on est hypersensible?

Comment s'épanouir quand on est hypersensible?

Le terme est souvent péjoratif: être hypersensible, c'est pleurer pour un rien, «trop» ressentir les choses, etc. Mais on comprend désormais que ce trait a de vrais avantages évolutifs et sociaux.

Pourquoi se faire ghoster est si douloureux

Pourquoi se faire ghoster est si douloureux

Des psychologues se sont intéressés aux conséquence de cette pratique, qui consiste à mettre fin à une relation en disparaissant du jour au lendemain.

Qu'est-ce qui peut bien faire de vous un connard?

Qu'est-ce qui peut bien faire de vous un connard?

Une étude dans laquelle les participants devaient décrire «le plus gros connard» qu'ils connaissent a tenté de répondre à cette question.

Évacuer sa colère ne sert à rien

Évacuer sa colère ne sert à rien

C'est même une mauvaise habitude qui reviendrait à «utiliser de l'essence pour éteindre un incendie».

Comment gérer ses émotions quand on est hypersensible?

Comment gérer ses émotions quand on est hypersensible?

Un conseil: faites un pas en arrière, en conscience, tel le hamster qui sort de sa roue et qui la regarde tourner.

Qu'est-ce que mon psy prend en notes pendant ma séance?

Qu'est-ce que mon psy prend en notes pendant ma séance?

La question suppose qu'il le fasse, ce qui est très loin d'être répandu.

Qu'est-ce qui fait de vous une personne ennuyeuse?

Qu'est-ce qui fait de vous une personne ennuyeuse?

Des chercheurs en psychologie ont étudié la question et leurs conclusions sont bien tristes.

Est-ce que je choisis une psy femme ou un psy homme?

Est-ce que je choisis une psy femme ou un psy homme?

En fait, ça n'est pas vraiment important. Sauf que pour moi, ça a longtemps été fondamental.

On ne devient pas automatiquement une meilleure personne après un traumatisme

On ne devient pas automatiquement une meilleure personne après un traumatisme

Selon un chercheur en psychologie, le concept très en vogue de «croissance post-traumatique» pourrait avoir des effets négatifs sur la santé mentale.

Les opposés ne s’attirent plus 

Les opposés ne s’attirent plus 

L’adage qui voudrait qu’en amour les opposés s’attirent est de moins en moins pertinent, selon la science. 

Après la guerre, ce sont les réservistes qui ont le plus de risques de sombrer dans l'alcoolisme

Après la guerre, ce sont les réservistes qui ont le plus de risques de sombrer dans l'alcoolisme

Avec un risque plus élevé dans l'année suivant le retour au bercail.

Faut-il avoir un problème pour aller voir un psy?

Faut-il avoir un problème pour aller voir un psy?

C'est mieux. Même deux ou trois, ne soyons pas radins.

Si la guerre en Ukraine vous angoisse, ne faites pas l'autruche

Si la guerre en Ukraine vous angoisse, ne faites pas l'autruche

Votre anxiété n'a rien d'anormal. Mais si, pour protéger votre santé mentale, votre premier réflexe est de vous couper des informations, cela peut avoir l'effet inverse de celui escompté.

Pourquoi dit-on qu'il ne faut pas prendre de décisions importantes au début de son analyse?

Pourquoi dit-on qu'il ne faut pas prendre de décisions importantes au début de son analyse?

La règle semble dure, un brin puriste et difficilement applicable dans un monde qui, de toute façon, n'encourage plus à faire des choix définitifs.

Pourquoi chez le psy, c'est toujours la faute des parents?

Pourquoi chez le psy, c'est toujours la faute des parents?

Dire que nos malheurs sont la faute de nos parents est presque toujours un passage obligé. Mais est-ce vraiment justifié?

Emprise et agressions par un psy: les mécanismes de la domination

Emprise et agressions par un psy: les mécanismes de la domination

La personne qui soigne a toutes les cartes en main pour installer une relation de domination dont elle peut ensuite tirer profit à sa guise.

Ne jamais rien regretter peut vous conduire à faire toujours les mêmes erreurs

Ne jamais rien regretter peut vous conduire à faire toujours les mêmes erreurs

Avoir trop de regrets est handicapant, mais l'extrême inverse n'est pas beaucoup mieux.

Les biais de confirmation sont de puissants moteurs du complotisme

Les biais de confirmation sont de puissants moteurs du complotisme

Notre esprit a bien du mal à accepter ce qui vient mettre à mal nos certitudes.

Imaginer votre «futur moi» peut vous permettre de mieux construire votre vie

Imaginer votre «futur moi» peut vous permettre de mieux construire votre vie

Réfléchir à ce que l'on sera dans dix ou vingt ans est bénéfique à notre santé, notre sécurité financière et notre bonheur.

Pourquoi ne pourrait-on pas avoir le même psy que son mec, ses parents, ses potes?

Pourquoi ne pourrait-on pas avoir le même psy que son mec, ses parents, ses potes?

Rien n'empêche de partager, mais on a aussi le droit de ne pas le vouloir.

«J'ai peur d'être comme ma mère»: sommes-nous prédestinés à ressembler à nos parents?

«J'ai peur d'être comme ma mère»: sommes-nous prédestinés à ressembler à nos parents?

Traits physiques, mimiques, habitudes… Il se peut que vous releviez de plus en plus de ressemblances entre eux et vous. Si pour fuir cette idée vous avez décidé d'adopter le comportement inverse, désolé, mais c'est une (très) mauvaise idée.

J'ai honte de voir un psy et d'en parler autour de moi

J'ai honte de voir un psy et d'en parler autour de moi

Et vous en avez le droit. Mais cela pourrait peut-être vous desservir.

Et si le sarcasme de votre ado était une preuve de maturité?

Et si le sarcasme de votre ado était une preuve de maturité?

Le comprendre demande plus d'acrobaties mentales qu'on ne le pense.

Nos rêves ont-ils un sens? Et autres questions communes à leur propos

Nos rêves ont-ils un sens? Et autres questions communes à leur propos

Des experts répondent à quatre des interrogations les plus classiques.

Faut-il soigner son langage devant son psy?

Faut-il soigner son langage devant son psy?

Et s'il fallait surtout trouver un langage qui nous soigne?

Mon psy voit-il un psy?

Mon psy voit-il un psy?

Je dirais même plus: il en consulte parfois deux. Mais pourquoi? N'est-il pas censé être bien dans ses baskets? Atteindre une quasi-perfection de santé psychique?

Ivre, il devient ce qu'il s'attendait à devenir

Ivre, il devient ce qu'il s'attendait à devenir

La prophétie auto-réalisatrice de l'ivresse. 

Pourquoi mon psy accorde-t-il tant d'importance à mes rêves?

Pourquoi mon psy accorde-t-il tant d'importance à mes rêves?

Se loge dans ces histoires rocambolesques une mine d'or pour qui cherche à en savoir un peu plus sur ce qui l'anime.

Qu'est-ce qui motive les policiers à faire leur travail?

Qu'est-ce qui motive les policiers à faire leur travail?

Une recherche menée auprès de 1.400 agents français vise à mieux comprendre les déterminants psychologiques de leur motivation et suggère aux décideurs des pistes concrètes.

Quand faut-il emmener son enfant chez le psy?

Quand faut-il emmener son enfant chez le psy?

Les symptômes des bambins, si tant est qu'ils en soient vraiment, expriment souvent des névroses qui ont à voir avec les parents.

Que faire si on tombe amoureux de son psy?

Que faire si on tombe amoureux de son psy?

C'est une occasion à saisir pour explorer le rapport à l'autre.

Psychiatre, psychologue, psychanalyste: quelle différence? Qui choisir?

Psychiatre, psychologue, psychanalyste: quelle différence? Qui choisir?

Il est parfois difficile de s'y retrouver face aux multiples appellations du milieu psy. Ce n'est pourtant qu'une simple histoire de diplômes et de courants de pensée.

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