Si le «Dry January» vous semble impossible, essayez le «Damp January»
28 décembre 2023 - Bénédicte Le Gall
La gratitude selon Cicéron, Marc Aurèle et Jean-Jacques Rousseau
27 novembre 2023 - Lola Buscemi
Assumez votre pile de vêtements pas sales mais pas tout à fait propres
Elle existe pour une raison, vous pouvez vivre avec sans culpabiliser.
30 janvier 2024 - Félix Didier
Stress au travail: un effet ricochet sur nos enfants
31 octobre 2023 - Anne-Florence Salvetti-Lionne
Le matcha est-il vraiment bon pour la santé?
11 octobre 2023 - Bénédicte Le Gall
Partir en week-end serait plus bénéfique que prendre de longues vacances
Déjà fatigué de la rentrée? Voici une astuce.
7 septembre 2023 - Bénédicte Le Gall
Trois signes qui montrent que votre chien ne se sent pas bien
Une vétérinaire décrypte certains comportements qui peuvent vous alerter.
23 août 2023 - Elena Gillet
Le sport est-il vraiment bon pour le cerveau?
Deux études récemment parues se contredisent concernant les bénéfices cognitifs de l'activité physique.
2 mai 2023 - Matthieu Boisgontier, Boris Cheval
Le revers de la médaille de la quête du bien-être
Un univers moins rose et moins égalitaire qu'il n'y paraît, comme le montre la série «Wellmania» sur Netflix.
5 avril 2023 - Laure Dasinieres
La notion de bien-être peut être toxique
Ce concept omniprésent dans notre quotidien cache bien des défauts.
24 février 2023 - Aurore Maubian
Une simple conversation par jour peut faire baisser le stress
L'appel à un ami ne devrait pas être que le joker d'un jeu télévisé.
16 février 2023 - Clémentine Amblard
Le yoga améliore les symptômes anxiodépressifs et les performances cognitives
Comme toute activité physique, cette discipline est bonne pour la santé. Associant le corps et l'esprit, elle a notamment des effets potentiellement intéressants sur le cerveau et la santé mentale.
27 novembre 2022 - Marc Toutain, Anne-Lise Marais
La méditation de pleine conscience a-t-elle sa place à l'école?
Depuis plusieurs années, la question suscite de vifs débats souvent dogmatiques. Repenser cette pratique pourrait permettre d'en tirer des bénéfices pour le bien-être des élèves.
30 septembre 2022 - Laure Dasinieres
Qui va garder le chien? Le dilemme des nouveaux propriétaires d'animaux qui retournent au bureau
La charge de travail des promeneurs de chiens explose.
5 septembre 2022 - Anna Jouyet
Jouer longtemps aux jeux vidéo n'aurait aucune conséquence sur votre bien-être
Une équipe de recherche a interrogé 39.000 gamers sur leurs ressentis liés à cette pratique.
1er août 2022 - Anna Jouyet
La meilleure routine du matin, prouvée par la science
Marre de se lever du pied gauche? Des scientifiques ont trouvé la formule magique pour commencer sa journée dans la bonne humeur.
1er août 2022 - Anna Jouyet
Le Pilates est-il si bon qu'on le dit?
Vantée pendant des années par Madonna et Uma Thurman, cette activité physique est toujours très en vogue.
29 juillet 2022 - Anna Jouyet
Épisode 33
Le tourisme de bien-être, une recette pour les défis soulevés par la pandémie
Dans les pays baltes, grâce au projet «Wellbeing Tourism in the South Baltic Region - Guidelines for good practices & Promotion: SB WELL», davantage de personnes apprécient les vacances dans leur région ou dans la nature.
Union Is Strength
Par Rachel Notteau, Maria Lipińska
Les enfants conçus par PMA font-ils des adultes plus heureux que les autres?
Pour la première fois, une étude s'est penchée sur la qualité de vie des bébés-éprouvette devenus grands, et les nouvelles sont plus que rassurantes.
25 mars 2022 - Peggy Sastre
Vous n'imaginez pas tout ce que lire un livre peut faire pour vous
Du bien-être émotionnel à celui neurologique, voici comment la lecture est bénéfique pour votre cerveau.
18 février 2022 - Vincent Pellegrino
Ne jamais rien regretter peut vous conduire à faire toujours les mêmes erreurs
Avoir trop de regrets est handicapant, mais l'extrême inverse n'est pas beaucoup mieux.
7 février 2022 - Tom Kuntz
C'est quoi, un intérieur cosy? La science tente de répondre
Ce qui est considéré comme beau n'est pas forcément ce qui nous fait nous sentir bien.
22 décembre 2021 - Nina Hossein
Pour être heureux, n'en faites pas trop
Être heureux et positif tout le temps, ce n'est pas possible. C'est même le meilleur moyen d'être malheureux. La psychologie explore comment passer d'une positivité toxique à utile.
15 novembre 2021 - Brock Bastian, Ashley Humphrey
Faire 7.000 pas par jour est le nouveau 10.000
Les preuves s'accumulent pour suggérer que marcher moins de 10.000 pas quotidiens peut être tout aussi valable pour la santé.
30 septembre 2021 - Lindsay Bottoms
Pour votre santé, câlinez un chien plusieurs fois par jour
Des recherches ont prouvé que le contact physique avec un canidé permet de se sentir mieux.
19 août 2021 - Clarisse Portevin
Le confinement a décomplexé la consommation de CBD
L'intérêt public et médical pour cette molécule légale, extraite de la plante de cannabis et aux effets relaxants, ne cesse d'augmenter malgré le manque de réglementation.
30 mars 2021 - Camille Descroix
En Inde, le sujet sensible de la santé mentale
La tradition et la culture du collectif laissent peu de place à l'expression d'un mal-être, dont souffrent de nombreux Indiens.
4 mars 2021 - Anne-Charlotte Peltier
Un appel téléphonique de dix minutes réduirait le sentiment de solitude
Cela permettrait également de diminuer l'anxiété et la dépression, selon une étude.
25 février 2021 - Juliette Thévenot
La musique ambient et New Age assure ma survie depuis que les concerts et clubs sont à l'arrêt
Longtemps moqués, ces styles musicaux à base de gongs, clapotis de vagues et nappes sonores interminables séduisent aujourd'hui de nouveaux publics.
1er février 2021 - Julie Ackermann
Voitures, musique, travaux... On n'en peut plus de ce bruit constant
La diminution drastique des nuisances sonores est devenue un enjeu de société pour de nombreux Français.
2 décembre 2020 - Maxime Delcourt
Pour enfin réussir à décrocher de votre téléphone
Il faut commencer par identifier les moments accaparés par les écrans qui vous paraissent toxiques.
26 novembre 2020 - Léah Boukobza
La PMA fait aussi la fortune de coachs en fertilité improvisés
Le coaching bien-être a investi depuis plusieurs années le domaine de la procréation médicalement assistée. Un business dangereux pour des personnes fragilisées par un désir d'enfant inassouvi.
21 octobre 2020 - Laure Dasinieres
Le bien-être au masculin: arnaques, régimes et botanique
Si les hommes commencent à comprendre que leur santé est importante, le bien-être au masculin, lui, est en proie à des forces plus sombres.
4 septembre 2020 - Eleanor Cummins
À l'heure du Covid-19, les massages se font à distance
Face aux restrictions sanitaires, les thérapeutes imaginent de nouveaux moyens de venir en aide à leurs patient·es.
3 septembre 2020 - Mathieu Barrère
En Allemagne, les chiens auront peut-être bientôt deux promenades obligatoires par jour
La mesure proposée par la ministre de l'Agriculture ne fait pas l'unanimité dans la population.
24 août 2020 - Louise Beda-Akichi
Une méthode simple pour optimiser votre attention
Connue sous le nom de GYLIO, elle permet de se libérer du temps de cerveau disponible.
10 août 2020 - Mathieu Barrère
Six pistes pour retrouver goût à la vie après une dépression
Une fois qu'on a admis que des événements douloureux traverseront notre existence, on peut se consacrer au reste.
5 juillet 2020 - Quora
Les massages au couteau, une pratique taïwanaise ancestrale
Dans le dao liao, la tranche de la main est remplacée par des lames en acier.
3 juin 2020 - Louise Beda-Akichi
La CoronaMaison, esquisse collective du bien-être à domicile
Dessiner sa pièce idéale de confinement, c'est aussi camper à grands traits son rapport au logement.
16 avril 2020 - Daphnée Leportois
On a regardé «The Goop Lab» de Gwyneth Paltrow pour que vous n'ayez pas à le faire
On s'est sacrifiées pour vous, et on va tout vous raconter.
16 février 2020 - Anaïs Bordages, Marie Telling