Faire 7.000 pas par jour est le nouveau 10.000
Les preuves s'accumulent pour suggérer que marcher moins de 10.000 pas quotidiens peut être tout aussi valable pour la santé.
Bien-être
80 articles
Pour votre santé, câlinez un chien plusieurs fois par jour
Des recherches ont prouvé que le contact physique avec un canidé permet de se sentir mieux.
Le confinement a décomplexé la consommation de CBD
L'intérêt public et médical pour cette molécule légale, extraite de la plante de cannabis et aux effets relaxants, ne cesse d'augmenter malgré le manque de réglementation.
En Inde, le sujet sensible de la santé mentale
La tradition et la culture du collectif laissent peu de place à l'expression d'un mal-être, dont souffrent de nombreux Indiens.
Un appel téléphonique de dix minutes réduirait le sentiment de solitude
Cela permettrait également de diminuer l'anxiété et la dépression, selon une étude.
La musique ambient et New Age assure ma survie depuis que les concerts et clubs sont à l'arrêt
Longtemps moqués, ces styles musicaux à base de gongs, clapotis de vagues et nappes sonores interminables séduisent aujourd'hui de nouveaux publics.
Voitures, musique, travaux... On n'en peut plus de ce bruit constant
La diminution drastique des nuisances sonores est devenue un enjeu de société pour de nombreux Français.
Pour enfin réussir à décrocher de votre téléphone
Il faut commencer par identifier les moments accaparés par les écrans qui vous paraissent toxiques.
La PMA fait aussi la fortune de coachs en fertilité improvisés
Le coaching bien-être a investi depuis plusieurs années le domaine de la procréation médicalement assistée. Un business dangereux pour des personnes fragilisées par un désir d'enfant inassouvi.
Le bien-être au masculin: arnaques, régimes et botanique
Si les hommes commencent à comprendre que leur santé est importante, le bien-être au masculin, lui, est en proie à des forces plus sombres.
À l'heure du Covid-19, les massages se font à distance
Face aux restrictions sanitaires, les thérapeutes imaginent de nouveaux moyens de venir en aide à leurs patient·es.
En Allemagne, les chiens auront peut-être bientôt deux promenades obligatoires par jour
La mesure proposée par la ministre de l'Agriculture ne fait pas l'unanimité dans la population.
Une méthode simple pour optimiser votre attention
Connue sous le nom de GYLIO, elle permet de se libérer du temps de cerveau disponible.
Six pistes pour retrouver goût à la vie après une dépression
Une fois qu'on a admis que des événements douloureux traverseront notre existence, on peut se consacrer au reste.
Les massages au couteau, une pratique taïwanaise ancestrale
Dans le dao liao, la tranche de la main est remplacée par des lames en acier.
La CoronaMaison, esquisse collective du bien-être à domicile
Dessiner sa pièce idéale de confinement, c'est aussi camper à grands traits son rapport au logement.
On a regardé «The Goop Lab» de Gwyneth Paltrow pour que vous n'ayez pas à le faire
On s'est sacrifiées pour vous, et on va tout vous raconter.
Ne confondez pas solitude et temps passé avec vous-même
S'isoler fait partie de nos besoins physiques et mentaux.
Le télétravail génère du stress et un manque de confiance en soi
On pense souvent aux côtés positifs du travail à distance, moins aux aspects négatifs.
L'assistance médicale à la procréation reste un tabou en entreprise
À peine une personne sur deux utilise les autorisations d'absence prévues par la loi pour ce protocole de soins qui génère pourtant un stress important.
Travailler un seul jour par semaine diminuerait le risque de problèmes de santé mentale
Une limite de huit heures de travail hebdomadaire serait requise pour jouir d'un bien-être psychique.
La croissance économique n'augmente pas forcément le bien-être
Un rapport statistique montre qu'il existe des divergences entre les pays étudiés.
Les «bains de forêts» aident-ils vraiment à se sentir mieux?
On peut désormais faire des câlins aux arbres avec un guide spirituel. L'industrie du bien-être a-t-elle une limite?
Les applications pour mieux dormir sont une grosse arnaque
Avec ses applis d'analyse du sommeil à 30 euros, l'industrie du bien-être marchandise nos nuits et nous rend plus insomniaques que nous l'étions sans.
Le vélo électrique fait du bien aux personnes âgées
Une expérience inédite a permis de mesurer les bienfaits du vélo électrique sur la santé mentale des seniors.
Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété?
Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire pour contrôler ses émotions.
Utiliser moins et mieux son smartphone, c'est ce que promettent Apple et Android avec de nouvelles applications dédiées à la mesure de notre temps passé à lorgner des pixels au bout de notre pouce. Et c'est Google qui s'en sort le mieux.
La popularité des charlatans du bien-être révèle les errements de la médecine
Les praticiens qui ne savent pas écouter les souffrances de leurs patients les poussent vers des produits et services scientifiquement fumeux.
La crise de la quarantaine est un mythe
La vie s'améliore après 50 ans.
Les soixante-huitards veulent aussi révolutionner leur vieillesse
Après avoir voulu changer leur vie, de l’université au monde du travail en passant par la famille, les soixante-huitards réussiront-ils à en réinventer le dernier âge?
Les soins pour la peau sont-ils (seulement) une arnaque?
On peut parfaitement se rendre compte que les marques de cosmétiques sont prêtes à nous raconter n'importe quoi pour nous vendre des crèmes de beauté. Et quand même aimer s'en tartiner au quotidien.
«Ça me terrifiait de marcher nu pour la première fois devant d’autres gens à poil»
Le nudisme, ce n'est pas qu'un bain de minuit, mais une philosophie, une acceptation de soi.
L'estime de soi et de son couple dégringole six mois après l'accouchement
C'est ce que tend à démontrer une étude menée sur 85.000 femmes entre 1999 et 2008.
Aux États-Unis, il valait mieux être une jeune femme il y a vingt ans qu'aujourd'hui
Pour la première fois depuis les baby-boomeuses, la condition des femmes recule d’une génération à l’autre aux États-Unis. Malgré une progression sur huit facteurs étudiés, le déclin dans six domaines fait que les femmes de la génération Y, les fameuses «millenials», vivent moins bien que celles de la génération X.
2017, l’année pour faire taire ses pensées négatives
Le New York Times a lancé le défi à ses lecteurs d’arriver à surmonter leurs pensées négatives en 2017, grâce à un florilège de conseils.
Cuisiner ou pâtisser, c'est bon pour le moral
Tout comme d'autres activités créatives.
Câlineur professionnel, un métier d'avenir
Ses expériences tactiles consensuelles se développent depuis une dizaine d'années aux États-Unis.
Pour être heureux, oubliez-vous!
Plusieurs essais récents tentent de détruire la croyance la plus partagée de ce début de siècle: celle selon laquelle la voie vers le bonheur serait introspective et individuelle.
Encore un baromètre qui mesure le mal-être des Français au travail
Et les résultats ne sont pas forcément décourageants.
Les enfants détruisent le couple, et on l’a bien cherché
Les parents se sentent globalement moins heureux que les couples sans enfants. À qui la faute?
