Une méthode simple pour optimiser votre attention
Connue sous le nom de GYLIO, elle permet de se libérer du temps de cerveau disponible.
Bien-être
70 articles
Six pistes pour retrouver goût à la vie après une dépression
Une fois qu'on a admis que des événements douloureux traverseront notre existence, on peut se consacrer au reste.
Les massages au couteau, une pratique taïwanaise ancestrale
Dans le dao liao, la tranche de la main est remplacée par des lames en acier.
La CoronaMaison, esquisse collective du bien-être à domicile
Dessiner sa pièce idéale de confinement, c'est aussi camper à grands traits son rapport au logement.
On a regardé «The Goop Lab» de Gwyneth Paltrow pour que vous n'ayez pas à le faire
On s'est sacrifiées pour vous, et on va tout vous raconter.
Ne confondez pas solitude et temps passé avec vous-même
S'isoler fait partie de nos besoins physiques et mentaux.
Le télétravail génère du stress et un manque de confiance en soi
On pense souvent aux côtés positifs du travail à distance, moins aux aspects négatifs.
L'assistance médicale à la procréation reste un tabou en entreprise
À peine une personne sur deux utilise les autorisations d'absence prévues par la loi pour ce protocole de soins qui génère pourtant un stress important.
Travailler un seul jour par semaine diminuerait le risque de problèmes de santé mentale
Une limite de huit heures de travail hebdomadaire serait requise pour jouir d'un bien-être psychique.
La croissance économique n'augmente pas forcément le bien-être
Un rapport statistique montre qu'il existe des divergences entre les pays étudiés.
Les «bains de forêts» aident-ils vraiment à se sentir mieux?
On peut désormais faire des câlins aux arbres avec un guide spirituel. L'industrie du bien-être a-t-elle une limite?
Les applications pour mieux dormir sont une grosse arnaque
Avec ses applis d'analyse du sommeil à 30 euros, l'industrie du bien-être marchandise nos nuits et nous rend plus insomniaques que nous l'étions sans.
Le vélo électrique fait du bien aux personnes âgées
Une expérience inédite a permis de mesurer les bienfaits du vélo électrique sur la santé mentale des seniors.
Peut-on contrôler son trop-plein d'émotions quand on souffre d'anxiété?
Quand il est submergé par les émotions, le cerveau des personnes anxieuses a tendance à faire le contraire de ce qu'il lui faudrait faire pour contrôler ses émotions.
Utiliser moins et mieux son smartphone, c'est ce que promettent Apple et Android avec de nouvelles applications dédiées à la mesure de notre temps passé à lorgner des pixels au bout de notre pouce. Et c'est Google qui s'en sort le mieux.
La popularité des charlatans du bien-être révèle les errements de la médecine
Les praticiens qui ne savent pas écouter les souffrances de leurs patients les poussent vers des produits et services scientifiquement fumeux.
La crise de la quarantaine est un mythe
La vie s'améliore après 50 ans.
Les soixante-huitards veulent aussi révolutionner leur vieillesse
Après avoir voulu changer leur vie, de l’université au monde du travail en passant par la famille, les soixante-huitards réussiront-ils à en réinventer le dernier âge?
Les soins pour la peau sont-ils (seulement) une arnaque?
On peut parfaitement se rendre compte que les marques de cosmétiques sont prêtes à nous raconter n'importe quoi pour nous vendre des crèmes de beauté. Et quand même aimer s'en tartiner au quotidien.
«Ça me terrifiait de marcher nu pour la première fois devant d’autres gens à poil»
Le nudisme, ce n'est pas qu'un bain de minuit, mais une philosophie, une acceptation de soi.
