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Votre téléphone est devenu une source de stress supplémentaire

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Quelques conseils pour contrer les effets néfastes du stress chronique sur votre santé.

Yoga ou Pilates? Ce qu'il faut savoir pour vous décider

Yoga ou Pilates? Ce qu'il faut savoir pour vous décider

On confond parfois les deux, mais il s’agit de techniques sportives différentes, qui offrent toutes deux des avantages distincts.

L’ASMR peut-il soigner l’anxiété et l’insomnie?

L’ASMR peut-il soigner l’anxiété et l’insomnie?

Celles et ceux qui y sont sensibles savent à quel point l’expérience est relaxante.

J’ai passé toute une nuit dans un caisson d’isolation sensorielle

J’ai passé toute une nuit dans un caisson d’isolation sensorielle

J’avais adoré ma séance de flottaison diurne. Un séjour dans le vide qui durerait toute une nuit pourrait-il s’avérer encore plus restaurateur?

Bloc opératoire: la musique adoucit les douleurs (et le smartphone aussi)

Bloc opératoire: la musique adoucit les douleurs (et le smartphone aussi)

Une vaste étude britannique apporte la preuve qu’un effet antalgique peut être obtenu lors des opérations chirurgicales autrement qu’avec les seuls médicaments.

Des labyrinthes sont utilisés comme outils thérapeutiques dans plusieurs prisons et hôpitaux américains

Des labyrinthes sont utilisés comme outils thérapeutiques dans plusieurs prisons et hôpitaux américains

La langue anglaise fait la distinction entre deux types de labyrinthes: il y a le labyrinthe dans lequel on peut se retrouver bloqué dans un cul-de-sac («maze») et le labyrinthe avec un seul chemin concentrique qui mène au centre (labyrinth). Ce...

L'extase du vide

L'extase du vide

Comment atteindre un profond et extatique sentiment de vide en flottant nu dans un caisson d’isolation sensorielle.

La simple pensée de prendre un verre peut aider à se relaxer

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Lundi soir, 18 heures, votre journée a été stressante et ...

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