A-t-on vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?
Cinq expertes répondent.
fatigue
37 articles
Pourquoi sommes-nous fatigués sans avoir vraiment fait d’efforts?
Vous êtes exténué après une journée au travail et pourtant vous n'avez pas bougé de votre bureau. Il y a peut-être une explication.
Le burn-out n'est pas qu'une maladie de millennials
Il ne toucherait que la génération internet à l'exclusion des autres. Or, c'est bien parce que tout le monde est concerné que le burn-out mérite une réponse collective.
Premières interrogations sur la santé d’Emmanuel Macron
Le président de la République reconnaît avoir besoin de «souffler». En avril 2017, il promettait de rendre publique toute information susceptible d'avoir une conséquence sur sa capacité à gouverner.
En cas d'intense fatigue, méfiez-vous des conseils
Une étude européenne vient d'établir un lien de corrélation entre privation de sommeil et altération de l'aptitude à suivre les bons conseils.
D'où vient votre (éventuel) sentiment de «fatigue compassionnelle»
Trop d'empathie tue l'empathie.
Recherche sommeil désespérément
Simulateurs d’aube, exercices de respiration, filtres anti-lumière bleue… Alors qu'un Français sur trois déclare mal dormir, le sommeil est en passe de devenir la nouvelle obsession santé.
On le dit peu: avoir des enfants peut nuire gravement à votre santé
On parle souvent du coût financier que représente le fait d'avoir un enfant. L'impact sur le corps lui est encore largement mésestimé. À tort.
La fatigue cognitive: parfois méconnue, toujours handicapante
On ne dispose aujourd’hui d’aucune solution thérapeutique pour traiter ce symptôme, mais des perspectives existent pour permettre d’améliorer l’efficacité du sommeil.
Comment le manque de sommeil vous tue
Un neuroscientifique spécialiste du sommeil alerte sur l'augmentation des risques de cancer, crise cardiaque et maladie d'Alzheimer liée à la privation de sommeil.
Le télétravail est-il la solution contre le burn-out?
Le mal-être au travail prend parfois des dimensions déraisonnables, voire dramatiques.
Comment nous avons tous pris la mauvaise habitude d'être fatigués
Les profs disent des enfants qu'ils sont fatigués lorsqu'ils rentrent de vacances après les fêtes. Les parents estiment que les enfants sont fatigués par les changements de rythmes scolaires. Les Français ne dorment pas assez, c'est un problème.
Les cures de repos pour mères épuisées, nouvelles sectes new-age
Les mamans surmenées sont invitées à ressasser leurs problèmes en buvant du thé.
Pourquoi sommes-nous si fatigués?
Oui, nous sommes particulièrement sollicités par les e-mails, téléphones, propositions, et mille autres possibles que notre société envahie d'informations nous offre. Mais nous avons toujours été fatigués, et chaque époque a eu sa fatigue un peu particulière.
Je suis une mère française, et je suis fatiguée
Vue des États-Unis, l’éducation à la française semble formidable mais pourtant, les considérations sur les styles éducatifs nationaux m’ont toujours paru suspectes.
Pourquoi il ne faut pas prendre de décision importante en fin de journée
Faire marcher longtemps son cerveau, c'est épuiser ses régions impliquées dans la prise de bonnes décisions et risquer les choix idiotement impulsifs.
Pourquoi aime-t-on tant fumer lorsqu'on boit de l’alcool?
La nicotine aiderait à réduire la somnolence provoquée par la consommation d’alcool.
Quel est l'écart d'âge idéal entre les enfants?
Je pense que c'est 2 à 3 ans maximum. Laissez-moi vous expliquer pourquoi.
Vous n'avez pas d'enfant? Alors arrêtez de vous plaindre d'être débordé
Vous avez peut-être beaucoup de choses à faire, mais beaucoup moins que ceux qui sont parents.
Pourquoi il ne faut pas tricher avec le sommeil
Un doctorant a modifié son cycle du sommeil pour finir sa thèse. Il ne recommencera vraisemblablement pas.
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