Ne regardez pas un énième épisode de série ce soir
Allez plutôt vous coucher, votre corps vous remerciera.
fatigue
47 articles
Écouter de la musique pendant son footing compense la fatigue mentale
Les effets positifs seraient liés à notre perception altérée de l'effort quand nous écoutons des chansons stimulantes.
Nous sommes fatigués et le dire est une bonne chose
La fatigue contemporaine peut s'analyser comme une revendication sociale légitime, celle de la prise en compte de nos besoins vitaux.
Nos ancêtres étaient-ils plus fatigués que nous?
Dans une synthèse historique magistrale, Georges Vigarello revient sur les «métamorphoses» et «l'extension du domaine» de la fatigue depuis le Moyen Âge.
Les visioconférences sont plus fatigantes que les vraies réunions
L'impression d'être observé·e et l'absence de frontières entre la sphère privée et le travail induisent un niveau d'anxiété plus important qu'à l'accoutumée.
Être couche-tard nuit à la productivité, c'est prouvé
Avec un rythme de sommeil décalé, c'est tout l'organisme qui fonctionne au ralenti.
Pourquoi s'exposer au soleil fatigue-t-il autant?
Le corps met en place de nombreux mécanismes pour affronter la chaleur.
Ce qu'il faut savoir avant de rendre service
Aider les autres est gratifiant, mais peut également être éreintant. Apprenez à dire non avant d'être à bout.
Non, le burn-out estival n'existe pas
Cessons de nous leurrer: il n'y a pas de blues saisonniers mais plutôt une fatigue chronique.
Partir en vacances ne soignera pas votre burn-out
L'épuisement professionnel réapparaîtrait quelques jours seulement après le retour de congés.
Et si les bips des hôpitaux nuisaient à notre santé?
Ils font partie intégrante de l'environnement médical et sont garants de la stabilité de notre état. Comble de l'ironie d'imaginer qu'ils pourraient alors nous affecter et ralentir notre guérison.
Quand on se réveille fatigué, si fatigué
[BLOG You Will Never Hate Alone] Mal dormir est une malédiction qui transforme les journées en un cauchemar éveillé.
A-t-on vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?
Cinq expertes répondent.
Pourquoi sommes-nous fatigués sans avoir vraiment fait d’efforts?
Vous êtes exténué après une journée au travail et pourtant vous n'avez pas bougé de votre bureau. Il y a peut-être une explication.
Le burn-out n'est pas qu'une maladie de millennials
Il ne toucherait que la génération internet à l'exclusion des autres. Or, c'est bien parce que tout le monde est concerné que le burn-out mérite une réponse collective.
Premières interrogations sur la santé d’Emmanuel Macron
Le président de la République reconnaît avoir besoin de «souffler». En avril 2017, il promettait de rendre publique toute information susceptible d'avoir une conséquence sur sa capacité à gouverner.
En cas d'intense fatigue, méfiez-vous des conseils
Une étude européenne vient d'établir un lien de corrélation entre privation de sommeil et altération de l'aptitude à suivre les bons conseils.
D'où vient votre (éventuel) sentiment de «fatigue compassionnelle»
Trop d'empathie tue l'empathie.
Recherche sommeil désespérément
Simulateurs d’aube, exercices de respiration, filtres anti-lumière bleue… Alors qu'un Français sur trois déclare mal dormir, le sommeil est en passe de devenir la nouvelle obsession santé.
On le dit peu: avoir des enfants peut nuire gravement à votre santé
On parle souvent du coût financier que représente le fait d'avoir un enfant. L'impact sur le corps lui est encore largement mésestimé. À tort.
La fatigue cognitive: parfois méconnue, toujours handicapante
On ne dispose aujourd’hui d’aucune solution thérapeutique pour traiter ce symptôme, mais des perspectives existent pour permettre d’améliorer l’efficacité du sommeil.
Comment le manque de sommeil vous tue
Un neuroscientifique spécialiste du sommeil alerte sur l'augmentation des risques de cancer, crise cardiaque et maladie d'Alzheimer liée à la privation de sommeil.
Le télétravail est-il la solution contre le burn-out?
Le mal-être au travail prend parfois des dimensions déraisonnables, voire dramatiques.
Comment nous avons tous pris la mauvaise habitude d'être fatigués
Les profs disent des enfants qu'ils sont fatigués lorsqu'ils rentrent de vacances après les fêtes. Les parents estiment que les enfants sont fatigués par les changements de rythmes scolaires. Les Français ne dorment pas assez, c'est un problème.
Les cures de repos pour mères épuisées, nouvelles sectes new-age
Les mamans surmenées sont invitées à ressasser leurs problèmes en buvant du thé.
Pourquoi sommes-nous si fatigués?
Oui, nous sommes particulièrement sollicités par les e-mails, téléphones, propositions, et mille autres possibles que notre société envahie d'informations nous offre. Mais nous avons toujours été fatigués, et chaque époque a eu sa fatigue un peu particulière.
Je suis une mère française, et je suis fatiguée
Vue des États-Unis, l’éducation à la française semble formidable mais pourtant, les considérations sur les styles éducatifs nationaux m’ont toujours paru suspectes.
Pourquoi il ne faut pas prendre de décision importante en fin de journée
Faire marcher longtemps son cerveau, c'est épuiser ses régions impliquées dans la prise de bonnes décisions et risquer les choix idiotement impulsifs.
Pourquoi aime-t-on tant fumer lorsqu'on boit de l’alcool?
La nicotine aiderait à réduire la somnolence provoquée par la consommation d’alcool.
Quel est l'écart d'âge idéal entre les enfants?
Je pense que c'est 2 à 3 ans maximum. Laissez-moi vous expliquer pourquoi.
Vous n'avez pas d'enfant? Alors arrêtez de vous plaindre d'être débordé
Vous avez peut-être beaucoup de choses à faire, mais beaucoup moins que ceux qui sont parents.
Pourquoi il ne faut pas tricher avec le sommeil
Un doctorant a modifié son cycle du sommeil pour finir sa thèse. Il ne recommencera vraisemblablement pas.
Une étude montre que les gens qui n'ont pas assez dormi sont quasiment incapables de prendre en compte de nouveaux éléments.
Nous sommes des menteuses de mères en filles
On nous a fait croire qu’il était matériellement possible de s’occuper de ses enfants H24, de les faire manger bio et équilibré, et d’accommoder de façon ludique et gastronomique les trois mois hivernaux de choux de l’AMAP, d’avoir un travail prenant (mais pas trop quand même) et passionnant, qui nous rend fière et nous épanouit, auquel on va en vélo jusqu’au dernier jour de sa grossesse. C'est un mensonge.
Pourquoi les gros repas nous épuisent
Vous avez du mal à émerger après la dinde de Thanksgiving (comme un certain nombre d’Américains et l’auteure de ce texte) ou après la bûche, le foie gras et les huîtres de Noël? Il existe des explications chimiques à cette fatigue, autres que...
«Je suis fatigué»: le nouveau slogan de la protestation au Mexique
«¡Y a me cansé!» En espagnol, cela signifie «je suis fatigué, ça suffit, j’en ai assez»! C’est en ces termes que le ministre de la Justice Jésus Murillo Karam a mis fin à une conférence de presse au Mexique le 7 novembre, alors que les...
Travailler pendant sa pause-déjeuner: pas une si mauvaise idée
Travailler toute l’année pendant sa pause-déjeuner, c’est donner à son entreprise 16 jours de travail non-rémunérés. Pourtant, l’idée ne serait pas si mauvaise et n’entraînerait pas forcément une fatigue accrue, rapporte une étude du Département...
Rythmes scolaires: les enfants sont épuisés... quelle fatigue!
La fatigue c’est so rentrée 2013, et tout ça c’est la faute de l’école le mercredi matin.
On a trouvé la protéine du jet-lag
Si vous n’arrivez pas à dormir pendant vos trajets en avion, trop occupé(e) que vous êtes à pleurer, vous devez sacrément galérer à gérer les effets du décalage horaire. Mais rassurez-vous ça va changer, des scientifiques d'Oxford University...
Faut-il supprimer la fashion week?
Les critiques à l’égard des défilés de mode datent au moins des années 40. Mais depuis que la fashion week ressemble plutôt à un Fashion Month, la lassitude n’est que plus grande. Comme le résume le New York Times, «pour le monde extérieur, la...
