La course à pied ne serait pas si dangereuse pour vos genoux
Une pratique régulière de cette activité physique pourrait fortifier le cartilage.
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37 articles
En Argentine, le footing devient un acte politique
Dans le contexte de confinement sans fin que traverse Buenos Aires, l'adepte de la course à pied est peut-être devenu·e un·e opposant·e à la politique du gouvernement central.
Des courses à pied virtuelles pour s'entraîner même sans marathon
Les adeptes du running utilisent la technologie pour rester connecté·es et concourir malgré l'interdiction des grands rassemblements.
À l'origine, les tapis de course étaient des instruments de torture
Des prisons à nos salons, les engins ont fait du chemin.
Préparer un marathon rajeunirait vos artères de quatre ans
Six mois d'entraînement suffisent pour atteindre ce résultat.
La mission de ces coureurs new-yorkais: s'incruster sur des photos de mariage
Bons joueurs, la plupart des couples acceptent de poser aux côtés des Wedding Hashers.
Courir un marathon peut-il nuire à votre santé?
Au cas où vous hésiteriez encore à participer au marathon de Paris...
«Faire un sujet 100% féminin m'a beaucoup plu ainsi que de n’être presque qu’avec des femmes», raconte Anne-Christine Poujoulat. Cette photographe de l'AFP a suivi le Raid des Alizés 2018, qui s'est tenu du 28 novembre au 5 décembre. Quatre...
Nous étions déjà des pros de l'ultra-trail à la préhistoire
L’homme moderne teste ses limites sur des courses de dizaines de kilomètres, comme sur l'ultra-trail du Mont-Blanc. Mais nos ancêtres, sans veste Gore-Tex ni gels énergétiques, étaient déjà des adeptes de la course longue distance.
La course à pied fait du bien à votre cerveau
Un esprit sain dans un corps sain.
Ce n'est pas grâce à l'altitude que les coureurs éthiopiens et kenyans sont si forts
Le mythe de l'altitude a un effet performatif non négligeable, mais n'explique pas leurs performances sans égal.
Courir, un sacrifice quotidien?
Certes, l’homme court depuis qu’il tient sur ses deux jambes, mais la pratique du running nécessite plus que jamais une organisation quotidienne si l’on souhaite respecter un programme d’entraînement spécifique.
Piétons et joggers: qui a la priorité?
En plein dans sa course, on ne sait parfois pas s'il faut se décaler, s'arrêter, ou foncer dans le piéton d'en face.
Une très bonne raison de faire du sport tous les jours
Un exercice modéré tel qu’une marche rapide de 30 minutes suffit à réduire la tension.
Pourquoi a-t-on envie d'arrêter de courir après un mois d'entraînement?
La flemme n'est pas la seule explication.
Comment la course à pied stimule notre intelligence
De nombreuses études affirment que courir nous rend plus intelligents mais ce n’est pas tout à fait vrai.
Les maths peuvent vous aider à mieux courir
Les équations mathématiques peuvent permettre à chacun d’accéder à ses données physiologiques de manière fiable et à moindre coût.
Pour la bonne cause, il fait 50 «ironmans» en cinquante jours
Un ironman est une course de triathlon où l'ont doit enchaîner natation, cyclisme et marathon sur une distance de 226 kilomètres.
Pourquoi courir nous fait aller aux toilettes
La pratique d'une activité physique n'est pas facile tous les jours.
Faire 30 minutes de sport par jour n'est pas suffisant
Le sport est bon pour la santé cardiaque, à condition d'y consacrer beaucoup de temps.
Les coureurs les plus rapides au monde sont à… Paris
Les Parisiens courent aussi des distances plus longues. Ce sont les résultats de l'analyse des données de l'application Strava.
Combien de pas faut-il vraiment faire chaque jour?
On parle souvent de 10.000 pas quotidiens, mais ce chiffre n’a rien de réaliste. Les autres non plus.
Vous avez quelque chose à dire ou à vendre? Faites courir les gens
Mud Day, Urban Mud Race, Color Run, les courses thématiques se multiplient. Qu’ils s’agisse de recruter, organiser un séminaire, faire connaître sa marque, récolter des fonds, sauver le monde, elles vous font courir, et apparemment ça vous plaît. Avec, en bout de course, une privatisation de l'expérience sportive?
Nouveau record controversé du «beer mile», le mile où l'on boit une bière à chaque tour
Le 6 mai 1954, l’athlète britannique Roger Bannister brisait une des barrières majeures du sport en devenant le premier à courir un mile, cette distance tout sauf ronde (1.609,35 m, soit quatre tours de piste) mais mythique, en moins de 4 minutes....
Un fabricant de chaussures à orteils va devoir rembourser les acheteurs pour publicité mensongère
Vous avez certainement déjà vu ces chaussures de course qu’on nomme «chaussures à orteils» ou «chaussures minimalistes», qui ressemblent à des gants-chaussettes et sont faits d’une substance que vous utilisez généralement pour nettoyer la cuisine?...
Forrest Gump survivrait-il à sa traversée des Etats-Unis?
Trente mille kilomètres, quatre allers retours entre l’Atlantique et le Pacifique, en un peu plus de trois ans, soit en moyenne vingt-six kilomètres par jour: c’est la distance que parcourt Forrest Gump dans une scène du film éponyme. En courant,...
Le running, un sport à pratiquer avec applications
La technologie «habille» désormais les coureurs de courses de longues distances. Plus accessibles que les montres GPS, les applications mobiles font notamment fureur, mais ne séduisent pas tout le monde.
Atteint de dystrophie musculaire, Maickel Melamed termine le marathon de Chicago en 17 heures
Le 13 octobre, l’athlète kenyan Denis Kimetto a remporté le marathon de Chicago au bout de 2 heures, 3 minutes et 45 secondes. C’est la troisième meilleure performance de tous les temps selon l’Equipe. Mais le plus grand vainqueur de la course n...
Elle se trompe de chemin et gagne le marathon «par erreur»
Voici une belle histoire qui nous est narrée par l’Ottawa Citizen. Meredith Fitzmaurice, une Canadienne de 34 ans, n’avait jamais couru de marathon. Elle s’était simplement inscrite au semi-marathon de la course Run for Heroes, organisée à...
Combien de kilomètres court vraiment Rocky dans «Rocky II»?
Si vous avez déjà vu un film de la série Rocky, alors vous savez que le boxeur interprété par Sylvester Stallone y court beaucoup. Il court dans les rues de Philadelphie (Rocky 1 et 2), sur la plage (Rocky 3) et dans la neige (Rocky 4). ...
Marcher ou courir, il faut choisir... ou pas
Depuis l'avènement du jogging comme sport de masse, scientifiques, sportifs et équipementiers s'opposent sur les bienfaits comparés de la course à pied et de la marche. On commence enfin à y voir plus clair, encore que...
Mangez moins de viande, courez plus vite
«You don’t win friends with salad.» Les Simpsons ont beau chanter cette phrase à tue-tête aux oreille de Lisa, leur fille végétarienne –au diable les amis– il se pourrait bien qu'arrêter la viande nous ferait courir plus vite. C’est en tout cas ce...
Le marathon ne leur suffit plus: bienvenue dans le monde de l'ultra-trail
Cette course au long cours qui emprunte les chemins les plus escarpés loin des routes planes est en pleine explosion.
Barefoot: les minimalistes de la course à pied tracent leur route
«Courir naturel», course à pieds nus et course à pied minimaliste, ou comment courir autrement.
Écouter de la musique permettrait de courir plus vite
Écouter de la musique en courant ...
Petite histoire de la triche dans les marathons
Chaque année, plusieurs dizaines de coureurs parmi les 45.000 qui tentent l'aventure trichent pour atteindre la ligne d'arrivée du marathon de New York. Un phénomène qui n'a rien de nouveau, ni de spécifique à la course américaine.
