Arrêtez de scroller sans fin les mauvaises nouvelles
Même s'il semble n'y avoir que ça en ce moment, il faut se forcer à rompre le cercle vicieux.
anxiété
79 articles
Si la guerre en Ukraine vous angoisse, ne faites pas l'autruche
Votre anxiété n'a rien d'anormal. Mais si, pour protéger votre santé mentale, votre premier réflexe est de vous couper des informations, cela peut avoir l'effet inverse de celui escompté.
La solitude et l'anxiété sociale sont cérébralement très différentes
Une étude alliant jeu vidéo et imagerie cérébrale indique que ces deux maux méritent des thérapies spécifiques.
Pourquoi l'anxiété s'invite dans vos gueules de bois
Les lendemains de cuite sont déjà difficiles sur le plan physiologique. Mais en plus, il n'est pas rare que le moral ne soit pas au beau fixe.
La santé mentale des doctorants est catastrophique
Un phénomène pointé en France comme Outre-Manche, qui interroge une «culture de la pression».
Vous n'imaginez pas tout ce qu'une garde-robe minimaliste peut faire pour vous
Un groupe de jeunes femmes a accepté de ne garder que trente-cinq vêtements pour vivre au quotidien. Au bout de trois semaines, elles ont déclaré se sentir moins stressées.
La toxine botulique rend-elle plus heureux et moins stressé?
Une étude menée sur une large base de données américaine consigne des effets anxiolytiques et antidépresseurs, qu'importe ou presque le site d'injection de la célèbre toxine.
Si l'élection de 2022 vous file des crises d'angoisse, vous souffrez peut-être de politico-anxiété
Entre la crise sanitaire et l'approche de la présidentielle, ce mal gagne de nombreuses personnes.
Depuis 2017, ce rituel lui a permis d'avoir davantage confiance en elle à l'école.
Éco-anxieux cherche thérapeute désespérément
Pour lutter contre les conséquences de la crise environnementale sur la santé mentale, certains spécialistes militent pour un renouveau de la discipline.
Avec la réalité virtuelle, replongez dans votre traumatisme pour vous en délivrer
Cette forme de thérapie se répand de plus en plus.
Faut-il s'inquiéter de ne plus avoir envie de lire pour le plaisir en ce moment?
Depuis le début de la crise sanitaire, certains jeunes sont dans l'incapacité à lire pour le plaisir. Un indicateur inquiétant d'une dégradation de leur santé psychique.
Le confinement a décomplexé la consommation de CBD
L'intérêt public et médical pour cette molécule légale, extraite de la plante de cannabis et aux effets relaxants, ne cesse d'augmenter malgré le manque de réglementation.
Comment traiter l'angoisse de la séparation de votre animal
Lori Teller, professeure et vétérinaire, explique comment apaiser l'anxiété de son chien ou de son chat.
Est-ce mauvais de boire du café le ventre vide?
Certaines personnes sont particulièrement sensibles à la caféine et à ses effets sur leur organisme lorsqu'elles en consomment à jeun.
Prendre la parole en visioconférence est aussi stressant qu'en vrai
Une personne sur cinq ressentirait de l'anxiété au moment de s'exprimer en public. Le passage à une audience en ligne ne règle pas le problème.
Faire du sport régulièrement augmenterait la résistance au stress
Cela favorise la production de galanine, un peptide associé à l'anxiété.
Repérez les manifestations de stress chez votre enfant
Difficultés à dormir, aphtes, douleurs aux jambes ou à l'estomac: autant de signes qui peuvent vous alerter.
Comment rester concentré et ne pas procrastiner en télétravail
Faites en sorte de séparer les choses importantes en petits morceaux moins stressants.
Les femmes sont-elles plus soucieuses et inquiètes de l'écologie que les hommes?
Si les hommes peuvent aussi s'émouvoir du changement climatique, ce n'est pas forcément pour les mêmes raisons ni de la même manière que les femmes.
Le Canada autorise les champignons hallucinogènes pour les malades en fin de vie
Les quatre personnes atteintes de cancer habilitées par le ministère de la Santé canadien à recourir à la psilocybine seront les premières à en consommer légalement dans le pays.
La pandémie du Covid-19 fait resurgir des peurs populaires
Malgré les acquis et les avancées scientifiques, la raison a-t-elle laissé place à la passion?
Certaines personnes savent mieux s'ennuyer que d'autres
Ne pas supporter l'ennui peut être le signe d'autres pathologies, comme l'anxiété ou le narcissisme caché.
La positivité aussi peut être toxique
Cette attitude est susceptible d'être contre-productive et de produire des effets néfastes sur la santé mentale.
Les jeunes parents peuvent combattre leur anxiété
Les pensées intrusives peuvent être terrifiantes. Des exercices, comme la distanciation, aident à réduire les angoisses.
Le sevrage épineux des anxiolytiques
Vertiges, sueurs, insomnies… des patient·es accoutumé·es aux benzodiazépines racontent l'arrêt difficile de ces médicaments.
Pourquoi vous n'arrivez plus à lire un bouquin en ce moment
En cette période si particulière de crise sanitaire, beaucoup d'entre nous peinent à se concentrer.
Le coronavirus crée-t-il une forme inédite d'anxiété?
Si l'angoisse est utile à certaines personnes pour anticiper le danger à venir, elle laisse d'autres dans un état de sidération.
Quelques conseils pour combattre son stress en temps de Covid-19
Pas de recette miracle mais quelques idées éprouvées par la science.
Quelques conseils pour lutter contre l'anxiété pendant le confinement
L'isolement peut mettre à rude épreuve votre santé mentale et il est bon de s'y préparer.
La perception de notre rythme cardiaque peut en dire long sur notre santé mentale
Il y aurait un lien entre le discernement des battements de notre cœur et notre anxiété.
Cuisiner peut être aussi efficace qu'une séance de méditation
Suivre les étapes d'une recette à la lettre, c'est rassurant et apaisant.
Anxiété, chômage et addictions: ce qui attend les victimes de fusillades sur le long terme
Longtemps après la guérison de leurs blessures physiques, les victimes de fusillades continuent de souffrir de séquelles mentales.
On a peut-être découvert l'origine cérébrale de l'anxiété
Des scientifiques ont observé une sous-activité de certaines zones du cerveau liées au contrôle cognitif chez les personnes souffrant de troubles anxieux ou de l'humeur.
Le remède contre la phobie sociale pourrait bien être la MDMA
La recherche s'intéresse de près au potentiel thérapeutique des drogues psychédéliques.
Il faut en finir avec le cliché de la «femme à chats»
Aucune corrélation n'existerait entre la présence d'un félin dans votre maison et la dépression, la solitude ou l'anxiété.
Une IA peut détecter la dépression et l'anxiété infantiles en écoutant parler les enfants
En seulement trois minutes.
La méditation n'est pas bénéfique pour tout le monde
Cette pratique peut faire ressortir peur et anxiété.
[BLOG You Will Never Hate Alone] C'est nul, mais c'est ainsi: le Valium m'est précieux pour aller dans la vie.
