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Ne pas dormir détruirait nos neurones

Ne pas dormir détruirait nos neurones

Besoin de dormir? Vous feriez mieux de ne pas lutter. Une nouvelle étude de l’Ecole de médecine de l’université de Pennsylvanie révèle ce qui pourrait bien être une conséquence néfaste du manque de sommeil: la perte de neurones.  ...

La plus grosse des idées fausses sur les oiseaux: ils ne dorment pas dans leur nid

La plus grosse des idées fausses sur les oiseaux: ils ne dorment pas dans leur nid

Pour se reposer, ils choisissent plein d'endroits étonnants.

Voilà pourquoi vous pouvez croire aux extraterrestres (et aux fantômes)

Voilà pourquoi vous pouvez croire aux extraterrestres (et aux fantômes)

Qui n'a jamais eu la frousse de sa vie en apercevant, en pleine nuit, une forme spectrale au bout de son lit? Et qui n'a pas soutenu mordicus en se réveillant, après un hurlement digne des plus grandes actrices de films d'horreur, que si, la Dame...

Arrêtez de fumer, vous dormirez mieux

Arrêtez de fumer, vous dormirez mieux

S’il fallait une nouvelle raison d’arrêter de fumer, la voici. La fumée du tabac interfère avec l’expression de certains gènes au sein des tissus pulmonaires et cérébraux. Voici quelles en sont les conséquences.

Faire une sieste, ça réveille

Faire une sieste, ça réveille

Toutes les études convergent: il est bénéfique de s’endormir dans la journée. Mais quand et pendant combien de temps?

Avant 7 ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement

Avant 7 ans, se coucher à heure fixe réduit les risques de troubles du comportement

Nous vivons mieux en respectant quelques rituels. Et ces rituels commencent dès l’enfance, notamment au moment si important de l’endormissement. Une étude récente démontre l’importance que peut avoir, pour l’équilibre mental des enfants, le resp...

On a trouvé la protéine du jet-lag

On a trouvé la protéine du jet-lag

Si vous n’arrivez pas à dormir pendant vos trajets en avion, trop occupé(e) que vous êtes à pleurer, vous devez sacrément galérer à gérer les effets du décalage horaire. Mais rassurez-vous ça va changer, des scientifiques d'Oxford University...

Chez les femmes, mal dormir accélère le vieillissement de la peau

Chez les femmes, mal dormir accélère le vieillissement de la peau

Hier, il fallait souffrir pour être belle. Aujourd’hui, il suffit de dormir pour le rester plus longtemps. Telle est la conclusion d’une étude dermatologique menée aux Etats-Unis et financée par un célèbre fabricant américain de cosmétiques.

Comment savoir si vous dormez assez

Comment savoir si vous dormez assez

Tout le monde n'a pas les mêmes besoins en sommeil. Voici quelques conseils pour déterminer les vôtres.

Peut-on dormir assis sans dormir debout ensuite?

Peut-on dormir assis sans dormir debout ensuite?

Quand on prend l'avion ou le train, on n'a pas vraiment le choix. Est-il possible de passer une bonne nuit de sommeil dans cette position? Quelques-uns des secrets du sommeil en position assise.

Ne pas dormir assez pourrait rendre obèse

Ne pas dormir assez pourrait rendre obèse

On savait que dormir peu n’était pas très bon pour la santé. ...

L'indice «Plus belle la vie»: quand la statistique devient un jeu

L'indice «Plus belle la vie»: quand la statistique devient un jeu

Parce que vos valeurs ne regardent que vous, l'OCDE a conçu un programme pour que vous calculiez vous-même votre indice de qualité de la vie. Et mis du même coup sur pied un outil ludique. Enfin!

Hypnose: j’ai arrêté de fumer en dormant

Hypnose: j’ai arrêté de fumer en dormant

Laisser tomber l’herbe à Nicot grâce au truc à Charcot, ça sonne comme une histoire à dormir debout mais ça à l’air de marcher. Pour l’instant...

Une appli pour vous empêcher de faire des cauchemars

Une appli pour vous empêcher de faire des cauchemars

Richard Wiseman, un psychologue ...

Les animaux qui hibernent se lèvent-ils pour aller aux toilettes?

Les animaux qui hibernent se lèvent-ils pour aller aux toilettes?

Certains mammifères passent plus de la moitié de l'année à hiberner. Mais l'appel du petit coin ne se fait-il jamais sentir?

Combien de temps un ado doit-il dormir?

Combien de temps un ado doit-il dormir?

Entre la semaine et le week-end, la durée des nuits des adolescents varie beaucoup.

Laisser dormir votre enfant avec vous n'en fera pas forcément un déséquilibré

Laisser dormir votre enfant avec vous n'en fera pas forcément un déséquilibré

Les parents doivent-ils laisser leurs enfants en bas âge dormir dans leur lit? Tous les parents se sont déjà posés la question. Selon une nouvelle ...

Les enfants qui dorment moins sont plus gros

Les enfants qui dorment moins sont plus gros

Les enfants qui dorment moins sont plus gros. C’est la conclusion à laquelle ...

Les adolescents ont-ils réellement besoin de neuf heures de sommeil?

Les adolescents ont-ils réellement besoin de neuf heures de sommeil?

Peut-être que oui, peut-être que non...

Pourquoi vous réveillez-vous au milieu de la nuit?

Pourquoi vous réveillez-vous au milieu de la nuit?

«Pourquoi certaines nuits le bruissement des draps suffit à vous réveiller alors que d'autres, même votre réveil ne parvient pas à vous sortir du lit?» D'après une nouvelle étude, le responsable de ces troubles du sommeil serait le rythme alpha,...

Regarder la télévision et jouer aux jeux vidéo empêche de bien dormir

Regarder la télévision et jouer aux jeux vidéo empêche de bien dormir

Accro à votre petite série du soir, à l'actualisation de statut Facebook tardive ou à votre partie de Angry birds avant de vous coucher? C'est peut-être ça qui vous empêche de dormir. Une étude américaine de la National Sleep Foundation montre que...

La «Belle au bois dormant» est britannique

La «Belle au bois dormant» est britannique

Dormir plusieurs jours d’affilée, c’est un peu le rêve ...

Un Coldplay, et au lit

Un Coldplay, et au lit

On s'en doutait, c'est maintenant prouvé: le groupe de musique anglais Coldplay est soporifique. La chaîne hôtelière Travelodge a mené un sondage auprès de 6.000 Britanniques afin de connaître les musiques qui leur permettaient de s...

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