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Comment faire pour se souvenir de ses rêves?

Comment faire pour se souvenir de ses rêves?

Tout dépend du temps que vous mettez à vous endormir ou à vous réveiller.

Les enfants s'endorment n'importe où (et c'est normal)

Les enfants s'endorment n'importe où (et c'est normal)

Les moins de 5 ans s'assoupissent en moyenne trois fois par mois dans un lieu incongru.

A-t-on vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?

A-t-on vraiment besoin de dormir huit heures par nuit?

Cinq expertes répondent.

Ce que le manque de sommeil fait à votre corps

Ce que le manque de sommeil fait à votre corps

Dormir peu, c'est fatiguant et mauvais pour la santé

Les paralysies du sommeil, un cauchemar pour 8% de la population

Les paralysies du sommeil, un cauchemar pour 8% de la population

Terrifiantes pour les nombreuses personnes qui en souffrent, les paralysies du sommeil font le bonheur des films d’horreur.

Les chimpanzés aussi se lèvent la nuit

Les chimpanzés aussi se lèvent la nuit

On ne sait pas encore pourquoi, mais l'analyse de leurs habitudes de sommeil pourrait en dire long sur les nôtres.

Ne plus dormir, c'est possible

Ne plus dormir, c'est possible

Le sommeil est essentiel à la vie. Mais certaines personnes sont mystérieusement capables de peu, voire de ne pas dormir du tout pendant des mois... et même des années.

Est-on fait pour dormir d’une traite ou de manière segmentée? 

Est-on fait pour dormir d’une traite ou de manière segmentée? 

Chez les scientifiques, le débat est ouvert. 

VIDÉO. Que se passe-t-il si vous ne quittez jamais votre lit?

VIDÉO. Que se passe-t-il si vous ne quittez jamais votre lit?

Vous ne voulez vraiment pas le faire.

Une seule nuit de mauvais sommeil équivaut à six mois d'un régime alimentaire trop gras

Une seule nuit de mauvais sommeil équivaut à six mois d'un régime alimentaire trop gras

Selon une nouvelle étude publiée dans le cadre de la semaine de l'obésité début novembre, les conséquences d'une mauvaise nuit de sommeil sont bien plus lourdes qu'on ne pourrait le soupçonner. Les travaux, menés par le centre médical du Cedars...

Un commentateur chinois s’est endormi pendant Real-PSG

Un commentateur chinois s’est endormi pendant Real-PSG

Ce journaliste n'a apparemment pas apprécié ce choc du premier tour de la Ligue des champions.

Dormir en position «cuillère», c'est sexiste?

Dormir en position «cuillère», c'est sexiste?

Un journaliste américain s'est lancé dans une grande tirade contre la violence symbolique de ce qu'il assimile à un rapport de force dominant/dominé.

Pour mieux dormir, mieux vaut rester éveillé

Pour mieux dormir, mieux vaut rester éveillé

Si vous avez des problèmes pour trouver le sommeil, la solution (paradoxale) est de restreindre vos nuits.

«Sleep»: un album de huit heures créé spécialement pour faire dormir les gens

«Sleep»: un album de huit heures créé spécialement pour faire dormir les gens

Max Richter voulait aider les gens à bien dormir et a imaginé un paysage musical dans lesquels ils pourraient plus facilement le faire.

Pourquoi il ne faut pas tricher avec le sommeil

Pourquoi il ne faut pas tricher avec le sommeil

Un doctorant a modifié son cycle du sommeil pour finir sa thèse. Il ne recommencera vraisemblablement pas.

Les femmes dorment plus que les hommes (et se réveillent de moins bonne humeur)

Les femmes dorment plus que les hommes (et se réveillent de moins bonne humeur)

Des études ont montré que les femmes avaient besoin de plus de sommeil parce que leur cerveau exécute plus de tâches en même temps.

Notre cerveau serait plus gros le matin

Notre cerveau serait plus gros le matin

La taille du cerveau varie au cours de la journée et sa diminution momentanée est aussi considérable que celle (définitive) advenant aux personnes atteintes d’Alzheimer en un an.

Faut-il partager son lit avec son chien?

Faut-il partager son lit avec son chien?

Lorsque sa petite amie s'est rendue compte que son chien dormait avec lui, qu'ils devraient dormir tous les trois, et qu'elle s'en est plainte, Dan Crane s'est mis à s'interroger sur cette pratique qui lui semblait jusque là anodine.  ...

Voici le temps de sommeil idéal pour chaque tranche d'âge

Voici le temps de sommeil idéal pour chaque tranche d'âge

Dormir trop ou trop peu a de sérieuses conséquences sur la santé et affecte le fonctionnement même de nos gènes. Un manque de sommeil chez les bébés pourrait par exemple conduire ces derniers à l’obésité et au diabète. ...

L'autre danger du cododo: être torturé par son bébé

L'autre danger du cododo: être torturé par son bébé

Le cosleeping (soit le fait de dormir avec son bébé) n’est pas qu’un énième sujet de polémique très inflammable sur lequel s’affrontent régulièrement les adeptes du cododo et les professionnels de santé qui estiment qu’il s’agit d’une...

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