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5 conseils pour (enfin) bien dormir

5 conseils pour (enfin) bien dormir

En jouant sur vos habitudes et votre psychologie, vous pourriez peut-être vous séparer de vos somnifères.

15 janvier 2024 - Félix Didier

Comment dormaient les dinosaures?

Comment dormaient les dinosaures?

Pas dans un lit, ça c'est sûr.

25 décembre 2023 - Ernest Ginot

La vérité sur les liens entre cannabis et sommeil

La vérité sur les liens entre cannabis et sommeil

La prise de THC ou de CBD permet-elle vraiment de mieux dormir, ou même pas en rêve?

27 novembre 2023 - Erik Ofgang

Voici pourquoi il vaut mieux dormir sur le côté gauche

Voici pourquoi il vaut mieux dormir sur le côté gauche

Des scientifiques ont étudié l'influence de la position du corps sur la digestion.

16 novembre 2023 - Anna Gibbs

Ce conseil va révolutionner votre façon de dormir à deux

Ce conseil va révolutionner votre façon de dormir à deux

Une astuce bonne pour votre corps, votre matelas, et votre résilience en tant qu'être humain.

2 novembre 2023 - Amanda Knox

Pour un cerveau en bonne santé, pas besoin d'avoir huit heures de sommeil

Pour un cerveau en bonne santé, pas besoin d'avoir huit heures de sommeil

La plus vaste analyse de scanners cérébraux jamais effectuée remet en cause cette idée reçue.

31 octobre 2023 - Lola Buscemi

Votre chien vous entend quand il dort

Votre chien vous entend quand il dort

Les humains posséderaient aussi cette capacité.

13 septembre 2023 - Bénédicte Le Gall

«Les Dormeurs»: Sophie Calle invite des inconnus à partager son lit

Épisode 7

«Les Dormeurs»: Sophie Calle invite des inconnus à partager son lit

Entre ses draps se succèdent des anonymes croisés dans la rue, des boulangers égrillards, un acteur débutant nommé Luchini, jusqu'à la rencontre fortuite qui va lancer sa carrière.

It's happening

Par Elodie Palasse-Leroux

L'apnée du sommeil pourrait augmenter le risque d'AVC

L'apnée du sommeil pourrait augmenter le risque d'AVC

C'est en tout cas ce qu'ont découvert des scientifiques après avoir suivi plus d'un million de patients sur près de dix ans.

26 août 2023 - Nina Iseni

Est-ce un problème de dormir la bouche ouverte?

Est-ce un problème de dormir la bouche ouverte?

Le souci n'est pas tout à fait là.

25 juillet 2023 - Alix Champlon

Ce que signifient vos rêves récurrents et comment y faire face

Ce que signifient vos rêves récurrents et comment y faire face

Des inquiétudes peuvent se refléter dans votre sommeil.

27 juin 2023 - Mathieu te Morsche

Faire de longues siestes pourrait avoir une incidence sur notre poids

Faire de longues siestes pourrait avoir une incidence sur notre poids

C'est en tout cas ce que démontre une nouvelle étude menée sur près de 3.000 personnes.

18 juin 2023 - Nina Iseni

Pour vaincre une insomnie, passez une tête dans le congélo

Pour vaincre une insomnie, passez une tête dans le congélo

Et rangez donc votre chambre!

15 juin 2023 - Alix Champlon

Vous ne dormez peut-être pas dans la bonne position pour un sommeil récupérateur

Vous ne dormez peut-être pas dans la bonne position pour un sommeil récupérateur

Nous avons tous une position de sommeil préférée, mais ce n'est pas forcément la meilleure.

14 juin 2023 - Christian Moro, Charlotte Phelps

S'endormir trop vite ou trop lentement, c'est inquiétant

S'endormir trop vite ou trop lentement, c'est inquiétant

Si votre latence à l'endormissement ne se situe pas dans la moyenne, il y a sans doute des questions à se poser.

4 juin 2023 - Thomas Messias

Si vous dormez nu, il doit y avoir des excréments dans votre lit

Si vous dormez nu, il doit y avoir des excréments dans votre lit

Passer la nuit sans pyjama présente quelques risques.

19 mai 2023 - Morgane Irsuti

Quelle est la meilleure sonnerie de réveil à choisir?

Quelle est la meilleure sonnerie de réveil à choisir?

Vous n'avez pas besoin d'utiliser des sons trop bruyants.

11 avril 2023 - Morgane Irsuti

Comment faire des rêves lucides?

Comment faire des rêves lucides?

Avec un peu d'entraînement, vous pouvez prendre le contrôle de vos songes.

22 mars 2023 - Morgane Irsuti

Il faudrait dormir plus en hiver, c'est la science qui le dit

Il faudrait dormir plus en hiver, c'est la science qui le dit

Enfin une bonne excuse pour traîner au lit.

17 février 2023 - Clémentine Amblard

Vos pipis nocturnes peuvent cacher un problème de santé

Vos pipis nocturnes peuvent cacher un problème de santé

Appelée nycturie, cette virée nocturne peut abriter certains symptômes.

20 janvier 2023 - Aurore Maubian

Comment effacer correctement sa dette de sommeil?

Comment effacer correctement sa dette de sommeil?

Comme tous les crédits à rembourser, ce n'est pas simple.

15 janvier 2023 - Nina Bailly

Comment ne plus s'endormir devant les films?

Comment ne plus s'endormir devant les films?

Si vous en avez marre de lutter jusqu'au générique de fin, ces quelques conseils pourraient vous être utiles.

13 janvier 2023 - Aurore Maubian

Nuit compliquée? Voilà comment survivre à la journée qui suit

Nuit compliquée? Voilà comment survivre à la journée qui suit

Des spécialistes du sommeil vous donnent quelques tuyaux.

6 décembre 2022 - Thomas Messias

Pourquoi les scientifiques déconseillent-ils de faire son lit le matin?

Pourquoi les scientifiques déconseillent-ils de faire son lit le matin?

Il est temps d'abandonner cette mauvaise habitude.

24 septembre 2022 - Quora

La façon dont vous dormez pourrait prédire le moment de votre mort

La façon dont vous dormez pourrait prédire le moment de votre mort

Se réveiller brièvement plusieurs fois par nuit sans s'en souvenir serait un mauvais signe, selon une nouvelle étude scientifique.

5 septembre 2022 - Anna Jouyet

Les insomnies rendent les gens plus égoïstes et moins sociables

Les insomnies rendent les gens plus égoïstes et moins sociables

Perdre une heure de votre sommeil suffirait à réduire votre part d'altruisme.

26 août 2022 - Anna Jouyet

Le cerveau humain ne devrait pas être éveillé après minuit

Le cerveau humain ne devrait pas être éveillé après minuit

Au milieu de la nuit, le monde peut parfois sembler terrifiant. Les pensées négatives sont omniprésentes et votre esprit tente de leur résister, tel Ulysse face aux sirènes.

11 août 2022 - Anna Jouyet

Les émissions de gaz à effet de serre réchauffent les nuits plus vite que les journées

Les émissions de gaz à effet de serre réchauffent les nuits plus vite que les journées

La conclusion des scientifiques est sans appel: si nous ne réduisons pas suffisamment nos émissions, l'écart entre les températures diurnes et nocturnes ne va cesser de rétrécir.

29 juillet 2022 - Nina Iseni

Faire des siestes trop souvent pourrait être le signe d'une mauvaise santé

Faire des siestes trop souvent pourrait être le signe d'une mauvaise santé

Une récente étude démontre que les «siesteurs» réguliers peuvent présenter un risque d'hypertension 12% supérieur à celui des personnes qui ne dorment jamais (ou rarement) en journée.

26 juillet 2022 - Nina Iseni

Le réchauffement climatique nuit à votre sommeil

Le réchauffement climatique nuit à votre sommeil

Et avec la hausse des températures, vous allez de moins en moins dormir.

21 mai 2022 - Léa Polverini

Le gène des «dormeurs d'élite», un nouvel espoir pour guérir la démence

Le gène des «dormeurs d'élite», un nouvel espoir pour guérir la démence

Le sommeil pourrait avoir un rôle dans le ralentissement des maladies dégénératives.

21 mars 2022 - Tom Kuntz

Gadgets pour mieux dormir: beaucoup de marketing, pas assez de science

Gadgets pour mieux dormir: beaucoup de marketing, pas assez de science

Nombre de spécialistes du sommeil restent perplexes quant au sérieux des méthodes employées.

20 février 2022 - Barthélemy Dont

Surprise, les écrans pourraient en fait aider à dormir

Surprise, les écrans pourraient en fait aider à dormir

Deux récentes études viennent contredire ce qu'on pensait jusqu'à présent.

14 février 2022 - Tom Kuntz

Pendant longtemps, les gens avaient deux périodes de sommeil

Pendant longtemps, les gens avaient deux périodes de sommeil

L'habitude oubliée du «sommeil biphasique» a perduré pendant des millénaires.

10 janvier 2022 - Juliette Soudarin

Fumer un joint pour s'endormir n'est pas une si bonne idée

Fumer un joint pour s'endormir n'est pas une si bonne idée

Une étude a établi un lien entre consommation de cannabis et troubles du sommeil.

7 décembre 2021 - Nina Hossein

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