Camomille, mélatonine, CBD: ces somnifères naturels permettent-ils vraiment de mieux dormir?
16 février 2024 - Félix Didier
Dormir avec votre animal de compagnie peut impacter votre santé
3 février 2024 - Alix Champlon
Garder les yeux ouverts aiderait à s'endormir plus rapidement
Ce conseil fait partie de la méthode d'intention paradoxale.
4 mars 2024 - Lola Buscemi
Au Moyen Âge, on dormait dans des armoires
23 janvier 2024 - Lola Buscemi
Traces d'oreiller au réveil? Votre peau essaie de vous dire quelque chose
17 janvier 2024 - Félix Didier
5 conseils pour (enfin) bien dormir
En jouant sur vos habitudes et votre psychologie, vous pourriez peut-être vous séparer de vos somnifères.
15 janvier 2024 - Félix Didier
La vérité sur les liens entre cannabis et sommeil
La prise de THC ou de CBD permet-elle vraiment de mieux dormir, ou même pas en rêve?
27 novembre 2023 - Erik Ofgang
Voici pourquoi il vaut mieux dormir sur le côté gauche
Des scientifiques ont étudié l'influence de la position du corps sur la digestion.
16 novembre 2023 - Anna Gibbs
Ce conseil va révolutionner votre façon de dormir à deux
Une astuce bonne pour votre corps, votre matelas, et votre résilience en tant qu'être humain.
2 novembre 2023 - Amanda Knox
Pour un cerveau en bonne santé, pas besoin d'avoir huit heures de sommeil
La plus vaste analyse de scanners cérébraux jamais effectuée remet en cause cette idée reçue.
31 octobre 2023 - Lola Buscemi
Votre chien vous entend quand il dort
Les humains posséderaient aussi cette capacité.
13 septembre 2023 - Bénédicte Le Gall
Épisode 7
«Les Dormeurs»: Sophie Calle invite des inconnus à partager son lit
Entre ses draps se succèdent des anonymes croisés dans la rue, des boulangers égrillards, un acteur débutant nommé Luchini, jusqu'à la rencontre fortuite qui va lancer sa carrière.
It's happening
Par Elodie Palasse-Leroux
L'apnée du sommeil pourrait augmenter le risque d'AVC
C'est en tout cas ce qu'ont découvert des scientifiques après avoir suivi plus d'un million de patients sur près de dix ans.
26 août 2023 - Nina Iseni
Est-ce un problème de dormir la bouche ouverte?
Le souci n'est pas tout à fait là.
25 juillet 2023 - Alix Champlon
Ce que signifient vos rêves récurrents et comment y faire face
Des inquiétudes peuvent se refléter dans votre sommeil.
27 juin 2023 - Mathieu te Morsche
Faire de longues siestes pourrait avoir une incidence sur notre poids
C'est en tout cas ce que démontre une nouvelle étude menée sur près de 3.000 personnes.
18 juin 2023 - Nina Iseni
Pour vaincre une insomnie, passez une tête dans le congélo
Et rangez donc votre chambre!
15 juin 2023 - Alix Champlon
Vous ne dormez peut-être pas dans la bonne position pour un sommeil récupérateur
Nous avons tous une position de sommeil préférée, mais ce n'est pas forcément la meilleure.
14 juin 2023 - Christian Moro, Charlotte Phelps
S'endormir trop vite ou trop lentement, c'est inquiétant
Si votre latence à l'endormissement ne se situe pas dans la moyenne, il y a sans doute des questions à se poser.
4 juin 2023 - Thomas Messias
Si vous dormez nu, il doit y avoir des excréments dans votre lit
Passer la nuit sans pyjama présente quelques risques.
19 mai 2023 - Morgane Irsuti
Quelle est la meilleure sonnerie de réveil à choisir?
Vous n'avez pas besoin d'utiliser des sons trop bruyants.
11 avril 2023 - Morgane Irsuti
Comment faire des rêves lucides?
Avec un peu d'entraînement, vous pouvez prendre le contrôle de vos songes.
22 mars 2023 - Morgane Irsuti
Il faudrait dormir plus en hiver, c'est la science qui le dit
Enfin une bonne excuse pour traîner au lit.
17 février 2023 - Clémentine Amblard
Vos pipis nocturnes peuvent cacher un problème de santé
Appelée nycturie, cette virée nocturne peut abriter certains symptômes.
20 janvier 2023 - Aurore Maubian
Comment effacer correctement sa dette de sommeil?
Comme tous les crédits à rembourser, ce n'est pas simple.
15 janvier 2023 - Nina Bailly
Comment ne plus s'endormir devant les films?
Si vous en avez marre de lutter jusqu'au générique de fin, ces quelques conseils pourraient vous être utiles.
13 janvier 2023 - Aurore Maubian
Nuit compliquée? Voilà comment survivre à la journée qui suit
Des spécialistes du sommeil vous donnent quelques tuyaux.
6 décembre 2022 - Thomas Messias
Pourquoi les scientifiques déconseillent-ils de faire son lit le matin?
Il est temps d'abandonner cette mauvaise habitude.
24 septembre 2022 - Quora
La façon dont vous dormez pourrait prédire le moment de votre mort
Se réveiller brièvement plusieurs fois par nuit sans s'en souvenir serait un mauvais signe, selon une nouvelle étude scientifique.
5 septembre 2022 - Anna Jouyet
Les insomnies rendent les gens plus égoïstes et moins sociables
Perdre une heure de votre sommeil suffirait à réduire votre part d'altruisme.
26 août 2022 - Anna Jouyet
Le cerveau humain ne devrait pas être éveillé après minuit
Au milieu de la nuit, le monde peut parfois sembler terrifiant. Les pensées négatives sont omniprésentes et votre esprit tente de leur résister, tel Ulysse face aux sirènes.
11 août 2022 - Anna Jouyet
Les émissions de gaz à effet de serre réchauffent les nuits plus vite que les journées
La conclusion des scientifiques est sans appel: si nous ne réduisons pas suffisamment nos émissions, l'écart entre les températures diurnes et nocturnes ne va cesser de rétrécir.
29 juillet 2022 - Nina Iseni
Faire des siestes trop souvent pourrait être le signe d'une mauvaise santé
Une récente étude démontre que les «siesteurs» réguliers peuvent présenter un risque d'hypertension 12% supérieur à celui des personnes qui ne dorment jamais (ou rarement) en journée.
26 juillet 2022 - Nina Iseni
Le réchauffement climatique nuit à votre sommeil
Et avec la hausse des températures, vous allez de moins en moins dormir.
21 mai 2022 - Léa Polverini
Le gène des «dormeurs d'élite», un nouvel espoir pour guérir la démence
Le sommeil pourrait avoir un rôle dans le ralentissement des maladies dégénératives.
21 mars 2022 - Tom Kuntz
Gadgets pour mieux dormir: beaucoup de marketing, pas assez de science
Nombre de spécialistes du sommeil restent perplexes quant au sérieux des méthodes employées.
20 février 2022 - Barthélemy Dont
Surprise, les écrans pourraient en fait aider à dormir
Deux récentes études viennent contredire ce qu'on pensait jusqu'à présent.
14 février 2022 - Tom Kuntz
Pendant longtemps, les gens avaient deux périodes de sommeil
L'habitude oubliée du «sommeil biphasique» a perduré pendant des millénaires.
10 janvier 2022 - Juliette Soudarin
Fumer un joint pour s'endormir n'est pas une si bonne idée
Une étude a établi un lien entre consommation de cannabis et troubles du sommeil.
7 décembre 2021 - Nina Hossein