Égalités / Lifestyle / Santé / Sport

Redwane !

33 épisodes

Redwane !

Handicap, préparation au marathon de Paris, paternité, diététique… Autant de sujets que j'aborde dans Redwane! Un podcast dans lequel je raconte ma vie. Et à travers elle, celle de beaucoup d'autres.

L'avis de Slate Audio

Quand il se lance le défi de préparer un marathon, Redwane Telha est loin de se douter de ce qui l'attend. Le journaliste est hémiplégique –la partie droite de son corps répond moins bien que la gauche– et obèse, et pour pouvoir prendre la ligne de départ, une longue préparation physique et mentale sera nécessaire. Un projet que Redwane n'abandonne pas malgré une pandémie, un changement de producteurs  et l'arrivée d'un bébé. Autant d'aventures que l'on suit avec plaisir dans Redwane!, journal intime à la récurrence aléatoire dans lequel Redwane Telha nous ouvre les portes de son intimité, de la préparation de son marathon à sa découverte de la paternité. 

Dernier épisode

Planète Marseille

Planète Marseille

Redwane ! 28 min

J'ai profité de mon passage à Marseille pour discuter avec un gars que je suis depuis longtemps sur Twitter. Il s'appelle Enzo Derrick, il a longtemps joué au basket malgré son handicap.

Pour commencer

(Re)Naissance

Égalités

(Re)Naissance

Idris est né le 23 octobre 2020. C'est mon fils et c'est le plus beau des petits garçons

Redwane ! 26 min

J'ai peur de lui mettre la pression

Égalités

J'ai peur de lui mettre la pression

«Cours Redwane, cours !» Épisode 1: Beaucoup de choses ont changé pour moi cette année. Retour sur ces derniers mois.

Redwane ! 19 min

Tous les épisodes

Planète Marseille

Épanouissement

Planète Marseille

J'ai profité de mon passage à Marseille pour discuter avec un gars que je suis depuis longtemps sur Twitter. Il s'appelle Enzo Derrick, il a longtemps joué au basket malgré son handicap.

Redwane ! 28 min

Nouveau départ

Épanouissement

Nouveau départ

En plus de mes confessions autour du sport et du handicap, cette nouvelle saison sera l'occasion de vous présenter des personnes qui m'inspirent et qui m'aident à me réaliser.

Redwane ! 10 min

300 séances de sport en un an : le bilan

Épanouissement

300 séances de sport en un an : le bilan

«Cours Redwane, cours !», épisode 28 - Que reste-t-il d'une telle année sportive? 

Redwane ! 18 min

Plus vite, moins gros, plus fort !

Épanouissement

Plus vite, moins gros, plus fort !

«Cours Redwane, cours !», épisode 27 - Courir le Marathon quand on peine à courir 5km, ça semble être une folie. Pourtant, je m'imagine encore fouler la ligne d'arrivée...

Redwane ! 13 min

Vie de couple et handicap

Égalités

Vie de couple et handicap

«Cours Redwane, cours !», épisode bonus - Un épisode spécial où l'on essaye de se délivrer au maximum tout en gardant un peu de pudeur.

Redwane ! 26 min

La moitié du chemin

Épanouissement

La moitié du chemin

«Cours, Redwane, cours», épisode 26 - Le 1er janvier 2022, je me suis lancé un sacré défi : faire 300 séances de sport durant l'année.

Redwane ! 13 min

C'est bientôt les JO !

Sport

C'est bientôt les JO !

«Cours, Redwane, cours», épisode 25 - Une journée par comme les autres.

Redwane ! 14 min

Intersectionnalité, Judo et Projet Mbappé

Intimité

Intersectionnalité, Judo et Projet Mbappé

«Cours, Redwane, cours», épisode 24 - Je ne sais pas si c'est le soleil qui m'a tapé sur la terre (ou si la fatigue m'a achevé) mais je suis euphorique!

Redwane ! 16 min

Un nouvel espoir

Épanouissement

Un nouvel espoir

«Cours, Redwane, cours», épisode 23 - Après six mois d'interruption, j'ai rechaussé mes baskets et j'ai couru à nouveau.

Redwane ! 11 min

La positive attitude

Sport

La positive attitude

«Cours, Redwane, cours», épisode 22 - L'impact du covid sur le corps et sa préparation sportive.

Redwane ! 13 min

Ramadan et sport, compatible ?

Sport

Ramadan et sport, compatible ?

«Cours, Redwane, cours», épisode 21 - Échange avec un nutritionniste.

Redwane ! 28 min

Le Marathon ? Rien à foutre !

Épanouissement

Le Marathon ? Rien à foutre !

«Cours, Redwane, cours» épisode 20 - Cet épisode a été enregistré le dimanche 3 avril 2022. Le jour du Marathon de Paris ! Un moment qui aurait pu être source d'angoisse pour moi... mais non !

Redwane ! 16 min

Mon problème avec les Kit Kat Ball

Épanouissement

Mon problème avec les Kit Kat Ball

«Cours, Redwane, cours» épisode 19 - Je ne suis pas qu'une boule de motivation, je ne suis pas qu'un modèle de volonté et d'abnégation. Je suis aussi un homme avec ses faiblesses. Et ma faiblesse à moi, c'est la graille !

Redwane ! 16 min

300 séances de sport en 365 jours ?!

Épanouissement

300 séances de sport en 365 jours ?!

«Cours Redwane, cours !», épisode 18 - Dans cet épisode, je vous raconte les débuts de ce challenge.

Redwane ! 15 min

Disque rayé

Épanouissement

Disque rayé

«Cours Redwane, cours !», Épisode 17 - De retour après deux mois d'absence !

Redwane ! 14 min

«Cours Redwane, cours !» est-elle une série de merde ? Conversation avec Pierre Lapin

Égalités

«Cours Redwane, cours !» est-elle une série de merde ? Conversation avec Pierre Lapin

«Cours Redwane, cours !», épisode bonus - Ma démarche est-elle profondément validiste ? N'est-ce pas stupide de prôner le dépassement de soi ? Suis-je en train de faire de la grosse merde depuis deux ans ?

Redwane ! 1 h 4

J'ai failli battre Eliud Kipchoge

Épanouissement

J'ai failli battre Eliud Kipchoge

«Cours Redwane, cours !», épisode 16 - La semaine dernière, j'ai participé aux éliminatoires du Marathon pour tous organisé par Paris 2024.

Redwane ! 24 min

Un marathon sur le canapé

Sport

Un marathon sur le canapé

«Cours Redwane, cours !», épisode 15 - Le 17 octobre dernier avait lieu le Marathon de Paris 2021. Cette échéance, je l'attendais depuis près de deux ans.

Redwane ! 14 min

Walk Like a Man

Intimité

Walk Like a Man

«Cours Redwane, cours !», épisode 14 - Il y a quelques jours, mon fils Idris a fait ses premiers pas. Énorme satisfaction pour le boiteux que je suis : il marche correctement.

Redwane ! 15 min

La Salle du Temps

Sport

La Salle du Temps

«Cours Redwane, cours !», épisode 13 - Mon objectif est clair : perdre le maximum de poids afin d'être plus performant quand je cours.

Redwane ! 15 min

Vais-je courir le marathon de Paris 2021 ?

Sport

Vais-je courir le marathon de Paris 2021 ?

«Cours Redwane, cours !», épisode 12 - Le 17 octobre prochain aura lieu le Marathon de Paris 2021. Après avoir été annulé puis repoussé à cause du covid, c'est le grand retour de cette course mythique dans les rues parisiennes.

Redwane ! 20 min

Just do it !

Intimité

Just do it !

«Cours Redwane, cours !», épisode 11 - Dans cet épisode, je vous parle de ma collaboration avec Nike.

Redwane ! 14 min

Un été maussade

Intimité

Un été maussade

«Cours Redwane, cours !», épisode 10 - Ces derniers mois, il y a de la pluie dans ma tête.

Redwane ! 23 min

Battre la semelle

Sport

Battre la semelle

«Cours Redwane, cours !», épisode 9 - Depuis quelques mois, j'ai l'impression de faire du surplace.

Redwane ! 23 min

J'arrête

Santé

J'arrête

"Cours Redwane, cours !", épisode 8 - Pas d'entrainement et baisse de motivation.

Redwane ! 16 min

Thème Hôpital

Égalités

Thème Hôpital

"Cours Redwane, cours !" Épisode 7 - Devinez qui a été hospitalisé pour la seconde fois de l'année 2021?

Redwane ! 12 min

Et surtout, la santé !

Égalités

Et surtout, la santé !

"Cours Redwane, cours !" Épisode 6 - Nouveau rebondissement dans l'aventure et pas des moindres...

Redwane ! 13 min

Bloqué

Égalités

Bloqué

«Cours Redwane, cours !» Épisode 5 - Comment finir l'année 2020 en beauté ? En ayant le dos bloqué !

Redwane ! 9 min

Gros bide et ventre mou

Égalités

Gros bide et ventre mou

«Cours Redwane, cours !» Épisode 4 - Dans cet épisode, on parle bouffe. Parce qu'il faut le reconnaître, ça ne va plus du tout...

Redwane ! 19 min

Un an après mes premières foulées, l'heure du bilan !

Égalités

Un an après mes premières foulées, l'heure du bilan !

"Cours Redwane, cours !" Épisode 3 - Le projet «Cours Redwane, cours !» fête son premier anniversaire ! L'occasion de prendre du recul et de faire un premier bilan après une année très agitée.

Redwane ! 28 min

(Re)Naissance

Égalités

(Re)Naissance

Idris est né le 23 octobre 2020. C'est mon fils et c'est le plus beau des petits garçons

Redwane ! 26 min

Dur comme le Heat

Égalités

Dur comme le Heat

«Cours Redwane, cours !» Épisode 2: Vais-je réussir à atteindre mon défi personnel : courir 15km ? (feat Bastien de Trashtalk)

Redwane ! 18 min

J'ai peur de lui mettre la pression

Égalités

J'ai peur de lui mettre la pression

«Cours Redwane, cours !» Épisode 1: Beaucoup de choses ont changé pour moi cette année. Retour sur ces derniers mois.

Redwane ! 19 min

Redwane Telha

Redwane Telha

Redwane Telha est journaliste à France Inter et Clique TV. Il est l'auteur du podcast Redwane !

cover
-
/
cover

Liste de lecture